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今天是孩子高三补课的第一天，大部分老师都换掉了，从考试结束到今天上课休息了四天，前三天都在睡觉玩手机，昨天终于写作业了，虽然没完成全部作业，至少是写了，从知道换班主任换老师以...

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聚焦聚焦正向，聚焦解决，聚焦现在与未来，聚焦成功经验，聚焦一小步的行动 看到孩子不容易的地方，不是不想努力，一次次尝试后没有成功害怕了，害怕再努力再失望，通过不努力拖延来减轻...

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这两天关于高考的话题谈起的次数有点多，除非孩子自己主动说起，我说的越多对孩子也是一种压力

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沟通建立在信任的基础上，家长打着沟通的旗号想着去改变孩子导致沟通不畅。

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共情不是为了解决问题，却可以让孩子更加专注于问题，通过理解，孩子可以专注于自己当下的感受，重拾信心与力量。

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共情不一定非要把语言放在第一位，态度比语言更重要，一个眼神、一个拥抱、默默的陪伴，都是共情。

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一直认为孩子情商低，其实是我没发现孩子的好，今天下午的兴趣班孩子睡过头了，打电话让物业敲门都没叫醒孩子，没办法只有让老妈过来叫孩子，晚上孩子回来一见面就说以后别让奶奶来喊她了...

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当孩子有情绪时，我们需要共情他们的感受，倾听、陪伴、拥抱他们，帮助他们从压力状态中脱离出来。

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与孩子沟通过程中不当之处：预设，没有认同她的感受，频繁打断，过多评判，急于表达自己的意见。

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晚餐用外卖来解决，饭后我刷一下微信，孩子在编辑上编辑着小程序，一一的跟我讲解着，虽然都没听懂，嗯嗯嗯的回应着孩子，这样平静空闲真好

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今天看到孩子半夜发的微信，霎那间满满的都是对孩子的心疼，就想抱抱她。做为家长也许真的不明白孩子对自己失望所带来的悲伤的强度。一次次的说不在乎成绩对孩子来说就是一次次的伤害。

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总喜欢把老人孩子的事情往自己身上扛，结果把自己弄的很疲惫很焦虑，孩子放学自己打车回家，老人自己去医院复诊，都能做的很好，该放手时就放手，从中也能找到很多例外。

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找到目前可以做的事，孩子对信息技术课感兴趣，有时会在电脑下练习一下学到的知识，建议孩子放下手机利用所学的知识给二弟做些小视频，记录二弟成长的过程，孩子表示可以试试看。

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让孩子有成就感，先从熟悉的事情开始，经过几次射箭体验孩子下定决心学习射箭，难得孩子还愿意报班学习新技能。兴趣是最好的老师。

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找到例外，多发现孩子进步的地方，哪怕是退步少了也是进步，多跟孩子探讨学习以外的例外。

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孩子经常说咨询师比我更了解她的想法，她的行为，在跟孩子交流的过程中，家长总是试图用自己的处事方式去说服孩子，老想着扭转孩子的想法，结果只能是离孩子越来越远。

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放下自己以为懂的心，不支招，不预见，不评判，不建议，慢慢摸索中～～

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早上孩子醒后告诉她同学妈妈中午约吃饭，孩子表示天热不想出门，虽然在意料之中，但我还是吧啦吧啦说了一堆，果然把孩子惹怒了，大人总是这样按着自己的想法去改变孩子，没有看到孩子真正...