今天在咕咚软件上发了自己今天的照片，然后再发了很久以前的照片，立刻就有3个人点赞。 跑步已经1年有余，终于在和好友的互相鼓励中，把跑步成为了习惯，彻底理解了减肥是一种...
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请逼自己养成这几个习惯！在我们平淡的生活里，最怕的不是没有斗志，而是像《无问西东》里说得那样，把自己置身于忙碌当中，有一种麻木的踏实，但丧失了真实。 不要一味盲目地赶路，反而让自己过得越来越累了，慢...
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李连杰近照被嘲：我老了，又怎么样
前几天，李连杰陪同女儿参加巴黎名媛舞会，引起很多媒体的关注。 在现场，他亲自为女儿拍照，捕捉女儿的绽放瞬间。 从镜头看得出，一个老父亲对于家有女儿初长成的喜悦和自豪。 舞会之...
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我自律一年，才发现这个自律的方法。什么才是最好的自律？ 当我在知乎上看到这个问题的时候，我突然想起村上春树曾经这样形容过自己的跑步精神：今天不想跑，所以才去跑！这是长跑者的思维。 那么自律也是一样，在我们对一...
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为何我能不费劲养成几个习惯？
这半年来，是我不断优化迭代的半年，在不断调整的过程中，我收获了几个习惯。 早起、阅读、写作、锻炼、复盘。 每一项都已经形成习惯，融入每日的行为中。 那么，我是如何做的呢？ 曾...
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据说跑步可以让人上瘾，你相信吗？如果我没爱上跑步之前，看到这样的标题，我肯定会说:不信！ 跑步怎么会上瘾呢，又不是抽烟喝酒，还又累又渴，简直找罪受。 “滴滴滴。。。。。。” 起床闹钟响了！ 一看已经5：20...
