文/乔平 身边有不少很上进的人，把自己逼得更紧，常常是一天的日程安排得满满当当，始终处于紧张忙碌状态，到晚上总是精疲力尽。一旦没有完成计划，就会陷于深深的懊悔和自责中，认为自...
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《每天最重要的2小时》：如何用最高效的状态来完成最重要的事 -
如何成为一个厉害的人？美国大学教授解密了成功的真相，令人深思在TED演讲当中，有一期的演讲播放量超过一千万次，在美国的教育界引起了很大轰动，这一期的演讲嘉宾是美国宾夕法尼亚大学心理学副教授安杰拉·达克沃斯，而她演讲的主题则是一个颇具争...
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哥本哈根减肥法是什么？13天瘦10斤是真的吗？
减肥方法五花八门，相对于那些轻则只吃黄瓜，重则只吃代餐粉的不靠谱作死减肥法，下面要给大家介绍的“哥本哈根减肥饮食法”就有了很好的科学依据，并有无数人表示“亲测有效”。 哥本哈...
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我与抑郁症焦虑症相处的日子 | Day 11
6月中下旬库存： 先分析下昨天回来后抑郁与焦虑集体发作的原因吧。 1.自我强迫。是因为精神在还没有完全康复的情况下，被在武大的姐姐邀请和申伯伯一起吃饭，他是我很尊敬的人，自从...
