O: 在赞扬他人时，我们很少揭示内心活动，而是把自己放在了裁判的位置。赞扬也常常被人用来实现个人目的。 用非暴力沟通表达感激时，我们只是为了庆祝 他人的行为提升了我们的生活品...
发简信
IP属地：广东
-
《非暴力沟通》十三章 表达感激 -
《非暴力沟通》第十章 爱自己O: 非暴力沟通最重要的应用也许在于培育对自己的爱。 当我们表现不完美时，我们可以通过体会忧伤和自我宽恕，来看清个人成长的方向，避免自我惩罚。 评价自己的行为时，我们专注于尚...
-
《非暴力沟通》第八章 倾听的力量q O：倾听使我们勇于面对自己的弱点。他还可以帮助我们预防潜在的暴力，使谈话生动有趣，并了解“不”和沉默所反映的感受和需要。倾听帮助人们治愈心灵的创伤。 R:认同书中的观点，...
-
《非暴力沟通》第七章 用全身心倾听
O: 全身心倾听：在非暴力沟通中，倾听他人意味着放下自己已有的想法和判断，一心一意地体会他人。倾听的这种品质体现了它与理解以及同情之间的区别。 体会他人的感受和需要，并给予反...
-
《非暴力沟通》第六章 请求帮助O: 非暴力沟通四要素：观察、感受、需要、请求。 提出具体的请求就是清楚地告诉对方我们希望他们做什么（不要请求不做什么） 提出的请求越具体越好。如果我们的请求含糊不清，别人就...
-
《非暴力沟通》第五章 感受的根源
O: 非暴力沟通强调，感受的根源在于我们自身。我们的需要和期待、以及对他人言行的看法，导致了我们的感受。 听到不中听的话时，我们有四种选择。 1.认为自己犯了错。我们会内疚、...
-
《非暴力沟通》第四章体会和表达感受Objective: 人们认为感受是无关紧要的，重要的是各种权威主张的“正确思想”。于是，我们被鼓励服从权威而非倾听自己。渐渐地，我们习惯于考虑：“人们期待我怎么做？”于是我...
-
《非暴力沟通》第三章 区分观察和评论Objective: 非暴力沟通的第一个要素是观察。我们仔细观察正在发生的事情，并清楚地说出观察结果。 非暴力沟通并不要求我们保持完全的客观而不做任何评论，他只是强调区分观察...
-
《非暴力沟通》第二章 是什么蒙蔽了爱？Objective: “异化式沟通方式”，某些语言和表达方式的负面影响。虽然致力于满足某种愿望，却倾向于忽视人的感受和需要，以致彼此的疏远和伤害。 道德评判：用道德标准来评判...
-
《非暴力沟通》第一章 让爱融入生活O：学到了什么内容 Etty Hillesum日记看到一个人在恶劣环境下仍然可以选择内心充满爱来看待和沟通，有了爱内心就无畏。 我们并不认为自己的谈话方式是“暴力”的，但我们...
-
一个把一天过了3650次的人，最后怎么看待“平平淡淡就是真”没有花香，没有树高，我是一棵无人知道的小草…… 这是一个叫“无香”的女孩，小时候很喜欢唱的一首歌。她觉得自己就是一颗不起眼的小草。 打小时候起，她妈就经常和她说，“你怎么长得...
