O: 在赞扬他人时，我们很少揭示内心活动，而是把自己放在了裁判的位置。赞扬也常常被人用来实现个人目的。 用非暴力沟通表达感激时，我们只是为了庆祝...

O: 非暴力沟通最重要的应用也许在于培育对自己的爱。 当我们表现不完美时，我们可以通过体会忧伤和自我宽恕，来看清个人成长的方向，避免自我惩罚。 ...

q O：倾听使我们勇于面对自己的弱点。他还可以帮助我们预防潜在的暴力，使谈话生动有趣，并了解“不”和沉默所反映的感受和需要。倾听帮助人们治愈心灵...

O: 非暴力沟通四要素：观察、感受、需要、请求。 提出具体的请求就是清楚地告诉对方我们希望他们做什么（不要请求不做什么） 提出的请求越具体越好。...

Objective: 人们认为感受是无关紧要的，重要的是各种权威主张的“正确思想”。于是，我们被鼓励服从权威而非倾听自己。渐渐地，我们习惯于考虑...

Objective: 非暴力沟通的第一个要素是观察。我们仔细观察正在发生的事情，并清楚地说出观察结果。 非暴力沟通并不要求我们保持完全的客观而不...