每到假期 想远赴山水的心就开始蠢蠢欲动 其实只要稍稍觉察 就会发现那个时刻想逃离此时此地的念头 因为平日只能思想逃离 而假期提供了一个整体搬运的可能性 在这个短暂狭窄的时空中...
每到假期 想远赴山水的心就开始蠢蠢欲动 其实只要稍稍觉察 就会发现那个时刻想逃离此时此地的念头 因为平日只能思想逃离 而假期提供了一个整体搬运的可能性 在这个短暂狭窄的时空中...
千年秘宝大手印 雪漠 2011年香巴文化论坛·第一单元 主题:大手印文化的与时俱进及经世致用 主讲:雪漠 时间:2011年11月25日 地点:中央民族大学教育学院会议厅 主办...
6.20下午到达丹东内观中心,下午两点到五点报道,领被褥,晚上就开始进入禅堂学习内观,至七月一日上午离开,我经历了什么,得到了什么。 经历 吃,素菜,就是当地一些季节菜,花菜...
亲爱的顶峰,Mahu Nahi: 感谢你们一直与我同在,我爱你们。 昨天功课来的猛烈,从早上严严炒了火药味的青椒炒肉,得到了我发自内心的白眼,到晚上我俩各干各的,最终还是睡前...
昨天结束了瑜伽体式48天的曼陀罗周期 有种功德圆满的成就感 不是指灵性上有爆发式的成长 而是坚持本身所带来的喜悦 毕竟每次练习需要一小时二十分钟 每天两次就是大约两个半小时多...
这是心灵自由30天写作群A组的第四篇文章。 从2016年7月2日在北京听胡小琴关于觉知的分享,到现在已经7个月了。回头想想,我这7个月的变化还是挺大的。 觉知会有力量吗?先说...
印度Isha瑜伽中心一年一度8天/21天哈他瑜伽在4月初开始报名了。 这是一个极其难得的机会,让你在印度Isha瑜伽中心——这个能让生命重焕青春的空间里学习瑜伽。 有幸的我去...
今天周日 是一个难得的轻松好日子 既没有未完成的工作 也没有刻意安排的行程 漫无目的的一天 想到了那句歌词——若无闲事挂心头 便是人间好时节 天也格外凉快 似乎提前立秋了 索...
Metronomic呼吸法(谐振式节律呼吸法),的练习步骤: 1)选一个舒适的坐姿,并保持背部挺直。在意识中确认,你的双肩是下沉放松的,不耸肩。你可以采用莲花坐的姿势,或者其...