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  • 生活的好习惯

    @:每周保证一条鱼,鱼肉中含有大量的脂肪酸,是我们人体必备的补充元素,它能够来帮助我们改善大脑健康,提高记忆力,降低发生老年痴呆的危险性。 @:少吃红肉,红肉对我们的身体的营...

  • 橙子蒸着吃治咳嗽

    杨康之后,一点也不敢吃冷东西了。 对生命更是格外的珍惜。 毕竟还是要做好个人防护,要有免疫力去跟病毒做斗争。 春节期间亲戚送来了三袋橙子。 怎么办呢? 正好我的咳嗽一直没好。...

  • 第一天开始减肥

    今天是晴天,早起,去上班。 昨晚还好,不一会就睡着了,没有太长时间,然后早晨起来有些晚了,没有洗脸就出门了,上班会有些困,总是很想睡觉,今天是减肥的第一天,有...

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    劳不过累

    为什么就是人到中年了之后?很多人都会告诉你不要去做过多透支身体健康的事情。 很多人在中年了之后还在做很多透支,身体健康的事情,比方说熬夜,比方说酗酒,比方说去做一些大量透支自...

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    自己摇元宵

    我不怎么爱吃黏的东西,也不喜欢甜食,因此对于粽子月饼元宵这类节日食品,我都是吃着应个节而已,也从来没研究过它们的做法。 前些日子闺女看到了抖音的网红食物奶盖小丸子,非磨我给她...

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    送礼

    有些人确实讨厌,不会做人。 我奶奶糖尿病40年,亲戚送的是八宝粥,还是过期的! 年一过攒下一堆垃圾食品,扔了可惜,吃又不健康。 各位亲戚朋友,算我求你们了。 明年来我家有条件...

  • 还是觉得浑身不舒服

    昨晚睡得挺早的,一倒头就睡着了。 早上孩子妈说她不舒服,浑身无力,我一看时间都七点多了,这个时候孩子也说想起床了,估计是肚子饿了。我也浑身无力啊,但没办法,我不起就没谁起了,...

  • 不敢想原来我已经不年轻了

    一直坚信40还年轻,加班熬夜拼命三郎,但是现实给我敲了警钟,年底大姨妈就已经好久没来了,工作太忙懒得去医院,连续高强度工作,每天都是恶性循环,晚上睡不着,白天乏力还没精神,脑...

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    充满烟火气的生活

    现在,我每天的生活就是平平淡淡,简简单单。早上热一碗牛奶,蒸几个包子、馒头,又或者煮上个面,加一个煎蛋、几片青菜和肉丸。 重头戏是中餐和晚餐,每天必须有汤,前天我煲了一锅鸭肉...