活在当下，保持正念。为目标而努力，并且享受努力的过程。不纠结过去，不焦虑未来，专注眼前的每分每秒，感受平和与喜悦，做一个幸福的女人。
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七个方法，让自己安静专注1，观察呼吸 呼吸一直在冥想中占了重要的位置，是生命中真真切切正在发生的现象。 观察让我们可以回到当下，感受生命，持续的观察呼吸，心就会平静下来。 在我们的情绪激动时，呼吸也...
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真正觉醒的人，都会做下面两件事
如果我们不去主动吃自律的苦，就要被动吃生活的苦！ 很多人都是活在自己的潜意识里，不是主宰生活，而是被现实裹挟着前进。如果你自己不觉悟、不觉醒，就会有人接管你的大脑。 95%的...
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一个人变强大的几种表现（建议收藏）
在残酷的生活面前，人人都不甘愿做一个弱小的人。 强大代表着什么，是希望，是信心，是迈向未来的坚强力量。 可不是人人都能变强，每个人变强的背后都隐藏着这些东西。 01精简念头，...
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人生建议，不要为了省钱住顶楼
我在深圳租过那么多的房子，这次住顶楼是最想立马搬的，一开始也不知道住顶楼是什么感觉，只考虑到顶楼房租会便宜一点就租了。后来发现住了顶楼反而花费更高。 在深圳住顶楼真的太热了，...
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职场进化中，努力让自己去圆满这10条潜规则，不想再被琐事困扰了。总结的好全面👍
工作中的十种傻人，可千万别当！
工作是生活的保障与基础，可以说没了工作，等于慢性自杀。 但唯独少部分人能在工作中脱颖而出，而多数人只能埋头苦干，拿着不涨也不跌的工资。 安稳度日，不是一件坏事，可一直走路，不...
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工作中的十种傻人，可千万别当！
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明白人，只做三事，只说两话
什么是明白人？为什么明白人做事，显得都那么轻松利索？当你跟人交往的时候，能够做到让别人觉得你是明白人吗？鉴于这些问题，如果你也想做一个明白人，就要做好三件事，说好两种话了： ...
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