闺蜜和她老公吵架了，原因是她们单位做活动，要求统一穿黑色西装，她没有，要去买套西装，把孩子交给老公带，自己去批发市场买衣服。 女人逛街从来不是进一家店就能完成任务，不知不觉半...
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老夫老妻吵架没话说，这个方法让你保持最基本的冷静对话 -
共读陪伴写作营的那些事刚刚看完陪伴营里小伙伴们的日更文。这一期，大家共读《复盘思维》这本书，因为共读时间会跨年，共读之前，我征询过大家的意见。小伙伴回复说没有问题。被大家的学习热情鼓励和感染，我开...
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陈陈陪伴写作营NO4 自制力
TED有一集讲述如何保持自制力中可以学习自制力的方法，一、要有强大的动力。就是我们想要达到的目的足够强大。二、一定的时间只专注于一件事，让这件事是成为习惯。当这件事成为习惯时...
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NO.1 番茄工作法，要使用才有效
下周就要开始全国共拆了。我的ppt还没有完成。感觉这是一项大任务。今天一天都在整理这个。但是最终结果是没有完成。 为什么呢？ 做ppt时，我分心做了其他很多事情。比如，插缝做...
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于大夫问答录 | 春节防胖术Q: 于老师好，想问在饮食方面，春节期间应该注意什么？避免什么？ 于大夫：春节家人团聚，吃饭必不可少，另外各种零食也纷纷上场。正餐方面，先是主食仍然别忘了粗杂粮和薯类，禽鱼肉...
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我也不是喜欢迟到，可就是戒不掉啊文/洪生鹏 1 前段时间，一大早到客户现场做系统培训，原计划9:30开始培训的，结果有几位老总姗姗来迟，最后一位老总，10:45才来，一进门就道歉“不好意思，让大家等久了，刚...
