这是2021年底10篇原创文 文丨汗青 从2020年开始，我就陆续开始学习“个人品牌、副业开展、创业”等课程了，投资了不下10几万了。 3月份刚上完润宇老师“从0到1”创业课...
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IP属地：甘肃
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上完润宇老师从0到1创业课，和大家分享我的6点收获
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@王小乖1992 比心哦
Day2复盘：汗青老师+每逢佳节胖三斤，由胖到瘦的减肥秘籍
很喜欢一句话：低级的欲望靠放纵，高级的欲望靠自律，而顶级的欲望靠煎熬。 我之前看过一篇文章是关于郭德纲的儿子郭麒麟。15岁的郭麒麟，可以用“黑黑胖胖”来形容。到了18岁，更是...
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@傻无敌_徐大宝 比心大宝😘
DAY 02 复盘：汗青老师+汗青老师，我有点“馋”
汗青老师，你好呀。正如我的标题一样，听完整场分享后，我脑中就冒出了一个字——馋。 “馋”什么呢？馋老师的好身材，馋老师每天的好吃好喝，更馋老师所说的不用靠节食不用靠意志力的轻...
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@鱼崽游记 嘿嘿这个好久啦😘
Day2复盘 : 汗青老师+“哇，原来减肥如此简单！”
你还在为减肥痛苦吗？ 如果你有以上疑问，那就继续看下去吧。 胰岛素与高升糖指数食物 汗青老师在大三那年，先是用 2 个 月减重 30 斤，后面又用 1 个月练出马甲线。整个过...
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@正在复盘的晴鹅 恩呢亲爱的
【复盘】春节吃不胖的六大秘籍
1.减肥需要的是一个“轻松便捷好执行的生活系统改进“ 2.一个认知误区 →充裕的食物不是让一个人变胖的真凶，大量的碳水化合物才是 3.胰岛素的负面作用 →高升糖指数的食物，会...
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哈喽亲爱的，看到了你的复盘啦。
记得来问老师领取复盘礼🎁哦：春节期间【7天暴汗燃脂营】-甩掉你的第1斤脂肪活动。
让我们这个春节一起运动，变瘦变美。day2复盘汗青老师+自律才能自由
感谢汗青分享很多减肥的事宜，对于自己来说减肥不算难，因为自己管的住嘴，也迈开腿，也不算胖，唯独自己应该做的像以前一样把锻炼坚持下去，让自己的身体素质更好，免疫力更高，不在于胖...
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@正在复盘的晴鹅 好咧！2021一起变瘦变美👏
【复盘】春节吃不胖的六大秘籍
1.减肥需要的是一个“轻松便捷好执行的生活系统改进“ 2.一个认知误区 →充裕的食物不是让一个人变胖的真凶，大量的碳水化合物才是 3.胰岛素的负面作用 →高升糖指数的食物，会...
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期待接着的春节期间【7天暴汗燃脂营】，一起践行哦💪
【复盘】春节吃不胖的六大秘籍
1.减肥需要的是一个“轻松便捷好执行的生活系统改进“ 2.一个认知误区 →充裕的食物不是让一个人变胖的真凶，大量的碳水化合物才是 3.胰岛素的负面作用 →高升糖指数的食物，会...
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晴鹅的复盘非常简洁有重点
【复盘】春节吃不胖的六大秘籍
1.减肥需要的是一个“轻松便捷好执行的生活系统改进“ 2.一个认知误区 →充裕的食物不是让一个人变胖的真凶，大量的碳水化合物才是 3.胰岛素的负面作用 →高升糖指数的食物，会...
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看到小彬的分享，特别的暖心。
看到小彬就像看到一个老朋友一样~
感恩过去这么久小彬一直以来的支持和陪伴，还有鼓励。
小彬减肥成功，不仅仅是你自己的收获，也是我的收获，给了我很大的坚持下去的动力和勇气。
谢谢小彬，也希望未来，可以和小彬一起，走得更远，成为真正的好朋友❤Day2复盘：汗青老师+减肥，原来真得很简单
首先，写这篇复盘文之前，我想再次向汗青老师介绍我自己。虽然，我们也经常在微信上聊天，每次和汗青聊完，都挺舒畅的。 我是萌小彬，生活湖南一个三线城市的中年职场妈妈，两个孩子，一...
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首先恭喜Apple是那个人人羡慕的瘦子，真是无数人希望拥有的身材哇~
而且还特别的还学习，积极努力而上进。
这样的你，一定会越来越有魅力越来越美丽的👏
另外，别忘记来找老师领取春节期间的【7天暴汗燃脂营】名额2个哦~让我们春节期间，一起运动，让身体在汗水的洗涤下收获越来越好的状态和能量💪Day2复盘：Apple+《春节吃不胖的秘籍》
很多人大概都有这个烦恼：每逢佳节胖三斤！ 很多孕妈妈有这样的烦恼：生完孩子身材走样，越来越胖！ 如果按照二八比例来划分，80%的人都有“胖”的烦恼的话，恭喜我自己，是站队了那...
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大沐君的总结简洁有重点哦 👍 特别棒！
另外，记得来领取春节期间【7天暴汗燃脂营】名额2个哦~
让我们春节一起运动，燃脂变瘦💪汗青老师+教你春节吃不胖
饮食 6 大技巧 1、不单独吃主食 每次吃主食，记得和蔬菜混合吃 2、零食吃少糖和无糖的 甜食最好不吃，坚果可以适当吃。 3、肉类选择纯的 可选小炒肉、炖小鸡、鱼虾等，脂肪较...
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@王小乖1992 加油加油~小乖
Day2复盘：汗青老师+每逢佳节胖三斤，由胖到瘦的减肥秘籍
很喜欢一句话：低级的欲望靠放纵，高级的欲望靠自律，而顶级的欲望靠煎熬。 我之前看过一篇文章是关于郭德纲的儿子郭麒麟。15岁的郭麒麟，可以用“黑黑胖胖”来形容。到了18岁，更是...
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哈哈看了甜心的复盘，都怀疑是不是一个我请的“商业文案高手”了！👏
读起来基情满满，动力十足呀~
来，我要了解下你们家汗青老师的减脂营，甩掉我的肉！
谢谢甜心的用心复盘，特别的认真和详细，笔芯❤ 也希望我讲得知识，能够对你有帮组哦。
最后，记得来领取我举办的春节期间的【7天暴汗燃脂营】哦~ 春节期间，让我们一起暴汗瘦身，逆袭变美把！Day2复盘：汗青老师+每逢佳节胖三斤？教你春节吃不胖的“秘籍”
你也想两个月瘦身30斤吗？ 你想知道吃不胖的“6大秘诀”吗？ 每天早起做哪3件事，可以又瘦又美又自律？ 其实，食物真的不是我们变胖的元凶！美食和好身材是可以兼得的！如果整天以...
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一看清婳就是特别善于思考的女孩子。在我分享的基础上，看到了清婳更深一层的思考，让我也特别有启发。
行胜于知，接着就是要好好践行哦。期待能够带给清婳更多的成长和收获。也祝我们清婳未来越来越幸福，身材越来越好❤
最后，记得问老师来领取春节期间的【7天暴汗燃脂营】的名额2个哦🎁复盘方式:标题: Day2复盘:汗青老师+瘦身要双管齐下
听了汗青老师的分享，第一次明白瘦身要双管齐下 一了解身体 瘦身要谅解身体结构，哪些器官可以帮助我们瘦身，他们需要什么要求才能让我们保持健康。对人体构造不清楚盲目去行动也依然无...
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谢谢桔子，看到桔子的复盘就一阵感动。
特别感谢桔子一直以来的支持和陪伴，见证彼此的成长。特别温暖。
也好开心自己能够带你桔子一些启发和向上的能量，也很幸福。
未来，我们还要继续一起同行，越来越好。爱你😙Day2复盘:汗青老师+《健身—我的地盘我做主》
减肥需要的是一个轻松便捷好执行的生活系统，我愿不消耗意志的去行动，那不就是我的爱吗？ 超级喜欢的汗青老师如期为我们送来了“春节吃不胖的武功秘籍”，这次的行动跃...