春节已经过去几个月了，春天来了，马上五一了。 有时候我会想今年没有回去北方感受天寒地冻，没有滑冰滑雪，遗憾了。 今天我想到，又是我执着了，春夏秋...

这些年流行“做自己”，什么是做自己，每个人解读可能不一样。 常见的是：做自己喜欢的事、处自己喜欢的人、凡事都朝着自己喜欢的方向走。。。 这是全部...

为每个当下找到开心的理由，是一种可以通过练习培养的生活智慧。以下是一些具体的方法，帮助你从日常中发现快乐： 1. 练习「微小觉察」 1)观察细节...

你什么时候会掉下去？我指的是从情绪上，有时候你会觉得我非发火不可，我不能惯着你。。。 其实，你掉下去了，如果对方是“垃圾”，你也成“垃圾”了，当...

不知道你有没有被卡住的感觉吗？ 因为一种关系不知道如何进退选择？在一个岗位上不知道如何进退？好像前进也不是，后退也不是，貌似是一种两难的境地，就...

关于完整的人的说法，你可能知道，比如说中国历史上有两个半完人的说法，据说是孔子、王阳明和曾国藩。 在《高效能人士的第八个习惯》中史蒂芬.科维认为...

和朋友吃饭，聊起来一个话题，关系的本质什么？ 你觉得是什么？ 我当时想到的是利益？爱？付出？。。。 她的答案是“冲突”。 我一想也确实挺有道理，...

我和伙伴陆续地采访了很多的MCC（Master Certified Coach），发现了一个道理：每个人都不一样，每个人都在做自己。 我们自己不...

你在职场吗？你内耗吗？ 我发现自己很内耗，也发现好多身边的同事都内耗。。。 原因很多，比如：目标没实现、下属不给力、人际关系难处理、工作环境压抑...