人的欲望是无穷无尽，欲望未满足时抓心挠肺，但当欲望满足时又觉得不过如此，剩下的是更多的填不满的空虚，如此循环往复留下的只有不知名的焦躁。 正如孟子所说“养心莫善于寡欲”，要想...
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人生除死，别无大事。
我也曾望高山而怯步，漫步人间被似水流年的虚无折磨。 我的心是破碎的，只能麻木的往前方走去，哪怕我选择停下来，也会被世俗的羁绊迷迷糊糊推上了路。 那颗笔直的白杨，那颗难忘的枣树...
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觉察相
感受到着相的感觉让自己不舒服，在三维空间里执着三维的投影，会让自己感到痛苦，但这也给自己提醒，陷入了执着之中，知其生灭不起喜怒哀乐怨憎惧，起心动念无非是相，执着相生起的喜怒哀...
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觉知
没有这个“觉”，无法看、无法听、无法知、无法感、无法触。一切的呈现，恰恰都是因为有了“觉知”，它才可以呈现得出来。这个“觉知”是什么都没有的，是空无的，是无形无相的，它就是生...
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安住于心
我感受到头脑的焦躁不安，感受到头脑的念头出现带给自己头脑的紧张无力不知所措的感觉，感受到自我刷视频时的投射的影像然后又投射出去声音的解说词对自我的影响—一种不舒服的感觉袭击着...
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跟着感觉走
拥抱自己才能治愈一切！ 人为何要打发时间？害怕空着，想要填起来，想要被愉悦，总之内心不愿意空着，总想抓住点什么事儿，来产生一种精神的饱腹感。感觉，让内心有所占据。 首先，对于...
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安定放松
成长的第一步，要去静下来，安静下来，放松下来，如果我们不能放松下来，不能安静下来，是不会发生改变和成长的，一切的基础都是建立在放松和安定下来。不管现在你发生多大的问题，带着一...
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【20230329】今日十点感悟
1、如果总是浪费时间在玩游戏上，就一定要想清楚，游戏对自己而言，究竟是怎样的存在； 2、人都是会变的，所以不要用以前的想法，来看待现在的事物和人； 3、不管做什么事情，都要靠...
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清空头脑
你才是自己永远的战友。 头脑没有对错好坏之分，有分别的是头脑里的对知识对一切东西的认知和想法，念头，声音，以及对画面的解说的声音。 感受头脑的乱，感受头脑的安静。 所谓的勇气...
