觉察日记：在单位里，如何让自己保持快乐。 不被埋怨领导的声音带偏，保持中正。尊重领导的身份。自己的需求整理好，如何把自己的诉求传递给领导，让他理解支持。有些事建议到，守好自己...
发简信
IP属地：广西
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活着亦或死去都没什么大不了
你想要一个苹果，老天就是要给你一个煤球，让你得到苹果的心愿万劫不复。 你想要远方，老天爷就是让眼前的苟且让你迈不开腿，直到你像一只蒙眼拉磨的驴围着磨盘转完必生。 你想要天黑到...
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读书会分享《语言的魔力》
《语言的魔力》M1第一天读书笔记 魔力M1第一天读书笔记 1、收获的几句话 “你能做任何你想做的事情，如果你愿意付出足够多的努力”“事物无所谓好坏，是思考赋予它好或坏的含义”...
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2024-06-08
今天是我雕刻了12年的作品示众的第二天，半夜开始下雨了，一觉醒来，6：40，各种闹铃此起彼伏，看到女儿早已起床，在卫生间洗漱，外面噼噼啪啪的雨声，天一下子凉爽起来，心也升腾起...
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2024-06-07
感谢简书，又可以正常让我跟自己交流。 今天是平常的一天，也是不平常的一天，因为我的作品，悉书18年精雕细琢的作品就要展示给世人了，我给到的关键词是：平凡，普通，平常。没有欣喜...
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2024-06-07
感谢简书，又可以正常让我跟自己交流。 今天是平常的一天，也是不平常的一天，因为我的作品，悉书18年精雕细琢的作品就要展示给世人了，我给到的关键词是：平凡，普通，平常。没有欣喜...
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要懂得人生的12条铁律。
1、你端着碗泡面走在火车的过道里， 你说让一让，没人理你。 你说让一让，小心烫，所有人全让开了。 记住，你想让别人产生什么样的行为， 就要与他的利益做捆绑。 2、我弟弟要我给...
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强烈推荐《邋遢熊和红球》
此刻的感受所有的崩溃都聚在一起了。就是头盖骨压着没有蹦出来。中年女人的崩溃，死不了人，一句话你都受不了，一点小事情都抗不了，还想活人上人，还想去受人尊重，还想立于不败之地。不...
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2023-09-25
事实 复习教练五大状态尊重，空间 教练状态是聆听、反馈、提问的支撑。空间，是心灵空间留白，沉默，停顿给对方思考的空间。物理空间，时间空间上保持距离。 关于爬行脑：脊椎骨那...
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2023-09-23
事实 教练兵法训练营2923年9月23日早课程 一、复习昨天所学 反馈当下：先征求允许，积极核对，好奇探索，反馈事实（录音机，心电图，放大镜），对比（句式：刚才那样说现在这样...
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2023-09-20
事实：今天晚上练习六层次赋能和改变一小时。白天完成临时工作，午休，按时吃饭，喝水一杯。 感受：平静，微弱的无力，难过，委屈。不紧不慢，不急不缓，内心和平。稳。 启发：闭上眼对...
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2023-09-19
4F总结卢小莉教练兵法第17天2023.9.18 事件：1、语言四个象限打分，家人的打分比自己的更低。习惯是关于过去的，没有好坏，看对于我们的目标有效无效《神奇的架构》《语言...
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2023-09-15
事实：早上听课完全没在线；今天早上同事谈工作，自己选择离开，找一僻静处给朋友打电话；下午接孩子，半小时练习课程中封闭式和开放式对话。 感受：早上有无力，挫败感，懵圈，窒息，急...
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2023-09-12
事实：今天一天都很忙，忙筹备会议，忙着孩子让买面包，忙着老二轮滑课的事，忙着和领导沟通会议发言人选和材料，忙着给办公室的下属安排具体的事，晚上还帮侄女跟领导沟通请假的事。 感...
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2023-09-11
小确幸日记第3天静定 1.思想意识，在教练七步地图的练习里发现自己会用 3F 去跟关系里的对方对话了。看到结果不是自己想要的那瞬间自己的平静接纳，赞叹自己的冷静沉稳，拥抱...
