05 那个时际生命的意识场比林墨强大得多，结构也复杂得多。它没有具体的形态概念，但在苏晴的感知中，它像是由无数个晶体结构组成的集合体，每一个面都在反射不同的时空片段。 【异常...
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179:书评/荐书：《字母表谜案》作者：[日]大山诚一郎；译者：曹逸冰当你隐隐觉得不对劲，致命的恶意正悄悄逼近!《诡计博物馆》作者大山诚一郎封神之作，烧脑度99.99%! 一座神秘的公寓，不定期举行推理合战。红茶，曲奇，搭配寒意逼人的谜案，与案...
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180:书评/荐书：《恶童日记》作者：[匈牙利]雅歌塔.克里斯多夫；译者：简伊玲《恶童日记》：一座被外国军队占领的城市，由于粮食短缺，人民生活艰难困苦，一位年轻妇女只好带着双胞胎儿子们投靠住在乡间的母亲。 这位"外婆"不仅不识字，骯脏，吝啬，凶恶，甚至是...
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181:书评/荐书：《低地》作者：裘帕。拉希利；译者：吴冰青《低地》是美国普利策奖得主，印裔美国作家裘帕。拉希莉的最具野心长篇小说，小说跨越印度和美国，讲述了一个印度家庭四代人的悲欢与命运。 在印度加尔各答的低地旁，一对年纪相仿，性格...
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今日读书打卡（2025.12.31）
《幼儿心理百科（0一6岁）》 钱源伟/著 第五章 情感与情商 敲重点： 5.1 播撒情感的种子 幼儿期是情感教育的重要时期，心理学研究证明：情绪、情感是早期儿童社会性行为反应...
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今日读书打卡（2026.1.9）
《幼儿心理百科（0一6岁）》 钱源伟/著 第八章 心灵的交融 敲重点： 8.1 心灵的对白 因为孩子"不懂"，所以我们需要与他们对话。但他们能否由"不懂"变为"懂"，关键在于...
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游无锡（二一）蜀山古南街蜀山古南街 蜀山脚下古街长，紫韵陶风岁月香。 宋起明清兴贸易，今承古制续辉煌。 前坊后店繁华景，老匠新枝技艺彰。 游客如云皆醉赏，瓷都文化永流芳。 蜀山古南街位于江苏省宜兴市...
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游无锡（二二）宜兴东坡书院宜兴东坡书院 蜀麓烟波映古丘，元丰遗构立南州。 石牛卧碧苔痕老，碑刻留真墨韵遒。 池畔买田藏逸志，提梁茗雪绕廊幽。 望湖楼上风依旧，文脉长随江水悠。 宜兴东坡书院位于江苏省宜...
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游南京（之一）中山陵中山陵 紫金山上柏青青，浩浩长江涛浪声。 天下为公昭后世，人间博爱化春风。 三民主义开新宇，五色旌旗耀古城。 九转云阶瞻像处，心香一瓣启新程。 南京紫金山南麓，苍松翠柏环绕中...
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小停顿中，亦有小美好【本文系振委会推文，原创首发，文责自负】 寒冷的冬天，适合烹雪煮茶，适合围炉夜话，更适合回忆，尤其是回忆火热的盛夏。 刚过去的这个夏天，有忧有欢，老天给了我一个猝不及防的盛夏...
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看见需求，化解冲突——听教练班圆桌派有感
1.所有冲突皆源于“未被看见的需求”。无论是林哥的关心、离婚双方的情感和金钱需求，还是伴侣间的担忧，看见即化解的开始。 2.化解的关键在于“跳出对错，进入需求”。不纠结于表面...
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度 || 做有界限的倾听者郑重声明：本文系原创首发，文责自负。本文参与书香澜梦167期“度”主题活动。 今天下午，我和苏主任聊了两个多小时。原本是常规的工作汇报，聊着聊着，话题逐渐延伸到公司里的诸多人...
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跑步“跑掉”结节是怎么一回事？
前段时间，有一亲戚去住医院说是做什么结节手术，年纪轻轻就弱不禁风，一会这囊肿，一会这结节，这不，现在又需要做手术。 我闲着也是闲着，到底也是亲戚，就抽空前往医院探望。在亲戚住...
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跑步时如何送髋？解锁这个隐藏技能，让你跑得更快更轻松！
明明每天坚持跑步，可速度就是提不上去，还特别容易累，这是为啥呀？ 相信不少跑者都有这样的困惑。其实，这很可能是因为你还没掌握“送髋”这个关键技巧。送髋可是跑步中提升效率、减少...
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雾气蒙蒙时，跑步是“冒险”还是“可行”？答案在这里！
晨起拉开窗帘，看到外面雾气弥漫，宛如仙境。本想出门跑个步，可又担心这雾对身体不好，到底能不能跑呀？ 相信不少跑者在遇到雾天时，都有过这样的纠结。雾气蒙蒙的天气里跑步，究竟是可...
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跑步后肌肉酸痛怎么回事？
跑完步第二天，全身像被揍了一顿，下楼梯都得扶着墙。相信很多跑者都有过这样的痛苦经历，跑步后的肌肉酸痛就像个“不速之客”，打乱我们的生活和运动节奏。 其实，这背后藏着不少学问，...