每个⼈内在都有⼀位年幼且受伤的⼩孩。所有⼈在童年都经历过困难，甚⾄是创伤。为了保护⾃⼰，防备将来再受痛苦，我们尝试忘记从前的痛苦。每次触及痛苦的经历，我们都以为⾃⼰会⽆法忍受...
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我们的心中都有一位内在小孩 -
硬笔书法入门大全 | 史上最全、最系统、最实用的硬笔书法入门指南
#静静地练字# 墨铭奇妙独家首发 入门大全 你的入门选对了吗？ 本文：约10+K字 建议阅读时间：收藏以后细细品味 内容：包括硬笔学习可能遇到的所有问题 笔墨纸的选择、书体、...
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【硬笔书法协会主席教你写硬笔】周樣硬笔书法艺术讲座《间架结构九十二法(一)》《间架结构九十二法》是在唐初四大书家之一欧阳询《结字三十六法》及明代李淳《大字结构八十四法》基础上系统、全面地研究剖析了汉字结构组合规律，归纳总结出九十二种汉字结体书写的方法...
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你所不知道的战士序列战士序列，以站立，战士系列为主。 山式：让我们学习双腿稳固站立的基本姿势，学习在各种各样的手臂动作当中怎样把身体重量均匀分布到双脚，同时又不扰乱体位，也不晃动身体。 幻椅式：...
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Hatha瑜伽（口令）口令： 一、伸展呼吸（5分钟） 做完后自然呼吸3次。 二、 1.站立在垫子上，左腿提膝向前一大步，注意膝盖在脚的正上方，大腿下端与地点平行；后脚向侧转45度，大脚趾压地，脚跟...
