我很喜欢翻看我的朋友圈，虽然明知道人们只会PO她想PO的事情，可是不管当时的那一瞬间事实如何，而今看来总会让我有种幸福的错觉。 我会认为运动的自己很积极、阳光、向上，而且过去...
发简信
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随笔
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我要吹爆的抗氧日间精华自从一个经常在医美做皮肤管理的朋友和另外公司业务有医美板块的朋友推荐修丽可后，我也选了几样尝试一下，结果就一发不可收拾，下面是我近期爱用的合辑： 我是那种皮肤本身底子就很好，...
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生酮日记-Day45
最近在饮食方面对自己非常宽松，不再严苛的什么都不吃，甚至偶尔会少量吃些含隐形碳水的外食，水果小番茄，杨梅，也会一次吃个10几颗，昨天甚至直接吃了一盒蓝莓（之前也是按克吃），这...
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2020-05-20 Day25
5-20 今天大姨妈应该是结束了，环比上个月增加了2天。 生酮期间第一次来大姨妈，开始是担心不来，来了之后汹涌澎湃，担心长时间不走，结果第四天突然减少到几乎快没了的状态，我还...
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生酮日记-Day21一直担心的大姨妈准时到来，但是并没有其他酮学所说的，没有经前综合症及痛经症状。 我从睁眼开始到晚上闭眼去睡觉，头痛了整整一天，我不太能确认与生酮是否有因果关系，但是之前从来没...
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生酮饮食—Day19
5-14 这两天出差，外餐占很大比例，有点担心隐形碳水摄入过多。 晨起排便，生酮19天来第一次成型且颜色回归生酮前。 晨起空腹血糖4.1，决定早上空腹轻断食，中午大快朵颐一顿...
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生酮日记-序
我在生酮的时候将此方法推荐给身边的人，因为答应要给他们看这篇简书，所以我会啰嗦的增加一些关于生酮的知识点。 1.生酮小常识 1.1生酮状态是一种代谢的状态：当你在极低碳水化合...
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生酮日记-Day135-8 昨晚的外餐没少吃，热量预估至少超过500大卡，但是今天早上体重竟然没有变化，尿酮试纸也是深紫色。这也验证了《生酮饮食》这本书里说的「只要你吃饱就停，卡路里就不是生酮饮...
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生酮日记-day125-7 不知不觉竟然坚持了12天，昨晚第一次吃了柠檬酸镁片，晨起顺畅排便，幸福感上升。早上吃了一块芝士蛋糕，一杯奶茶，看上去吃的很少，但是芝士奶酪很有饱腹感，心情不错，上班去...
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生酮日记-Day115-6 今日晨起测尿酮颜色为浅紫色，空腹血糖在4.0（前天的血糖基本在3.1-3.4之间），血酮是2.4（为了获得营养性生酮状态的好处，血酮值需要达到0.5～3.0毫摩/升。...
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生酮日记-Day10今日早餐，万能卷饼配点牛油果、生菜、三片西红柿卷20克左右的煎肥牛，午餐是自制的火腿马苏里拉餐包。昨晚预估时碳水已接50克，预料到今天可能会爆碳，果然，后来又吃了一小把坚果、...
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生酮日记 Day8
5-3 昨晚睡的特别不好，所以今天起来的比较晚，再加上昨晚临睡前喝了太多的奶油导致略感恶心，所以决定今早来一个15小时左右的轻断食，差不多一点左右的时候，喝了200毫升自制奶...
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生酮日记-Day54-30日 我正在以一个非常饥饿的状态写这篇日记，昨天规划好的食物跟老妈沟通时出现出错，只给我做了一餐，导致我把晚餐挪到了午餐上，然后早午餐的热量和脂肪都太低了，我估计我这是...
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生酮日记-Day14-26 看了一段时间生酮减肥，褒贬不一，贬的方面把副作用说的很大，再加上虽然看很多文章还是不知道如何做，怎么开始，所以我迟迟不敢采取行动，结果迟疑间既吃了很多脂肪又吃了很多...
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生酮日记-序
我在生酮的时候将此方法推荐给身边的人，因为答应要给他们看这篇简书，所以我会啰嗦的增加一些关于生酮的知识点。 1.生酮小常识 1.1生酮状态是一种代谢的状态：当你在极低碳水化合...
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今日头条员工被强离：这才是职场真正的潜规则周末有这样一个消息炸开了锅，一个微博网友透露，今日头条一个产品被放弃后，产品经理发了一个帖子想要知道为什么，结果直接被押出公司强制离职，一个女生给这个帖子点了赞，结果也没逃脱...
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竟然有这么大的阅读量，干货啊，我看不懂，哈哈哈哈
字体大小自适应的TextView
缘起 开发中经常会遇到这样的情况，某天你心情正好的时候，产品拿着某台设备跑过来告诉你，快看这里的文字显示不下了，开发会说：擦，你这个字太长了啊，当然就显示不下了。然后产品会说...
