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觉察主观臆想之刻板印象 发现姐姐A和我聊天的时候，我总会有一种对方高高在上的，所以我和姐姐A聊天的时候，会觉得不自在，想要回避话题。 当我看到她与对方的聊天“满屏”（不是，一...

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发现自己有时候有点容易犯困哈！所以要听点东西，所以有时候会放点过，或者是随便点开了短视频让它自动播放下一个。 但是发现如果放短视频的话，虽然可能也不会太认真听，但是影响还是很...

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简单的一天，收拾好房间，出门买菜，做自己想吃的饭菜! 发现自己的生活状态过得怎么样，就在于自己有没有好好吃饭，如果有余力做饭的话，那多半还行。 所以反过来，我试着在自己想凑合...

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今天闲聊的时候，刚开始就想问想问对方你觉得我“凶”吗？但是及时打住了，这样的问法容易让人感受到心理压力，回答是还是否都有点欠佳。 于是我把问题换成，先探讨在对方眼里，“凶”是...

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1、下意识为情绪买单 发现下意识的思维还挺多的，比如下班路过的小摊，有时候会想着买个尝尝，因为觉得上班累了下班犒劳一下自己是OK哒！ 买的话，会花点小钱以及时间等待，但是其实...

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自从上次因为吃饭的问题进行深度沟通后，知道对方买菜的时候会在大脑中自我臆想。 担心做这个我不爱吃，做哪个煮太软我不喜欢，买菜成为了一件困扰他的事之后，我心里有点愧疚。 突然就...

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之前已经去过对象家见过家长和一部分亲戚了，但是除了对象，他别的家人我都没有加联系方式啥的!。 不过倒是经常能够听到，男朋友提到他家人给予我的正反馈!比如夸我买东西买的好，说过...

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习惯性的翻看一个喜欢的博主写的内容，以前一般是看到某个标题，如果引起了自己的兴趣，就点击再输出自己的一些想法。 不过今天把目录翻了一遍，有一些已经看过，有一些点进去发现自己没...

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1、钰儿提到两种表达方式 ①×××是好的，×××是坏的 ②在A情况下，×××具备优势；在B情况下，×××体现出劣势。 2、我的感受 ①会比较固执，绝对化思维 ②则是相对具体情...