香气

焦虑是自己不喜欢的情绪，这种情绪已经淹没在自己内心的深处，不去触碰它了解它因为接受不住，甚至忽视它的存在。 再一次的去关注看见面对它的时候，才发现很多的事情因着焦虑在驱动着自...

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新的一天开始了，感恩赐予新的一天，每一天时间的宝贵，珍惜这有限的时间，时间过去了不会在回来，珍惜自己的身体和身边的一切。 早上忙碌着送孩子上学之后，开始了自己的跑步跑步运动，...

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最近一位亲人过世，因着一些疾病在中年的时候瘫痪在床上，妻子不离不弃的照顾十几年近日离开了人世，他的人生就这样简单的画上了句号，他的离世也是一种解脱。 虽然这是每一个人最终的去...

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每一天都是美好，而且是特别的一天，在这新的一天中又收获满满，电量十足，感恩有小伙伴们一起的陪伴鼓励，不断的看见了一个真实的自己慢慢的呈现出来，连接是打开自己的方式，找到一群志...

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机器是一个整体，由不同的零部件组合而成，而且每一个零部件都有各自不同的功能。人 也是一个整体。而且每一个零部件也都有各自不同的作用。 比如人的四肢，主管人体的运动。五官，主管...

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面对问题如何反应很重要，如何做出回应，当自己处在什么样的模式下我就会做出什么样的反应。 如果处在生存模式下的自己，反应会是攻击，逃避麻木等等的一些战逃模式，这个模式是人类和动...

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语言是表达自己内心的出口，是发自于内心，内心所存的从口里流出来，内心里充满了平静安稳，语言也会流露出那种平静和安稳，内心充满了一些苦毒，一些怨恨和愤怒，语言也会流露出来，语言...

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每个人都有自己的边界，当自己的边界不清的时候，会在无意识的情况下允许他人来践踏自己活在痛苦中，因为没有为自己的边界划出一条线让他人清晰的看见这条线，是不可以逾越，才能真正的保...

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网络上有段话，说的真好。 我不知道作者是谁，但是我赞成并欣赏这段文字。原文是这么说的—— “有能力时就做点大事。没能力时就做点小事。有权利就做点儿好事，没权力就做点实事。有余...

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一次看到一个视频，音乐会上的十几位女性载歌载舞的在舞台上自由的舞动自己，被她们的舞动震撼惊艳到，自己的心也随着舞动起来。 看到一个一直被压制束缚的自己在内心挣扎，努力挣脱枷锁...

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每一个人都有自己的梦想，不断的超越自己实现着自己的梦想，在成长的这个过程中经历过了好多认知以外的东西，突破好多自己想都不敢想的事情。 原来的自己一直觉得要准备好，成为一个更好...

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孩子们的世界是真实的，活在一个真实的里面看待身边的一切，展现他们可爱天真的一面，像是一个天使一样传递出那份爱，热情美好的天性，在我们的生命中唤醒着那个沉睡的自己。 和孩子在一...

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每一次的尝试和突破都是内心的一次更新，迈出边界的一步，当这样一步一步的迈出去的时候，为自己设置的圈子就一次次的被扩大，一次次的看见那个真实的自己，一天天的长大，一天天的走出来...

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今天早上遇到一件事情，网络出现了问题，现在离开了网络好像什么事情都很难做了，对着电子设备问题，网线的问题是一点也不清楚。 但面对这个问题，不得不去解决它，花费了好长的时间才找...

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每个人都需要安全感，当缺乏安全感的时候内心里会产生恐惧，所做的事情是以恐惧来驱动的自己，无法以爱建立连结活出爱的生命。 记得父母常教小的孩子在路上遇到陌生人如何去对待，对陌生...

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一次参加亲人的婚礼，看着即将步入殿堂的一对新人开开心心的准备着婚礼的一切事情，更看到双方父母为了儿女为了这一天，他们期待了好久，也付出了很多。 儿子成家代表着父母把儿女养大成...

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一天儿子突然拿着鸡蛋想要孵小鸡，他想要看看小鸡是怎么被孵化出来的，也想体验这个过程，看着可爱的儿子突发奇想我感到有些不知所措。 开始这件事也不知道如何做，凭着过去的记忆，又搜...

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这几天健康出现了问题，身体又有一些提示信号，这时候的自己倾向于随着感觉走，不舒服了一切的事情又停下了，感受到自己的脆弱。 常会被那些健康问题所困扰，生活的状态会随着自己的意识...

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当自己的内心有了力量，有了安全感，也开始有了勇气去做一些想要做的事情，敢于去探索一些曾经没有想过没有做过的事情，当一个人的心不在设限的时候，就会有无限的可能性被发挥出来，甚至...