今天晚上给孩子讲了一个关于情绪的故事，也和孩子讨论情绪，特别是生气愤怒的情绪，讨论情绪来了它要告诉我们什么，允不允许它呆一会和它说说话，问问它为...

每一个人都需要爱，渴望着期待得到他人满足自己被爱的需求，一直把自己的焦点放在他人的身上，收获到的却是很多的伤害和失望。 心里充满了一些对周围人的...

我们每一个人都需要爱，爱是滋养我们生命流动的源头。 爱的缺失使自己失去了很多东西，活在外在的世界中寻找价值，看不到自己的内在价值。 自己的生命本...

回想着自己曾经的痛，旧的伤痛束缚着自己好多年，每一次想起都感到特别的难过，带着伤痛往前走。 所走没一步路都在感受着这样的疼痛，陷在情绪里出不来，...

情绪是我们的好朋友，没有对错，是我们身体的报警系统，引领着自己发现处在什么状态下，当一起去了解探讨自己的情绪时，发现有的情绪并没有被看见，看见了...

每一个人都会受从原生家庭和自己的一些经历带来的伤痛，很多的时候因着那个伤痛被触痛，感到很难过很伤心，也不愿意去扒开那个痛，不敢去面对那个痛。 背...

如何看待认识自己是谁，是力量的核心，才能慢慢的整合自己，有成熟的心智，活出属于自己的生命光彩。 当自己活在旧有的模式中很难看见自己是谁，在成长中...

情绪没有对错，是我们生命中的一部分，就像我们的腿，手和脚一样存在我们的生命中，需要被看见允许和接纳，情绪会显示自己的健康状态，处在什么情况下，是...

个人担负自己的担子，不要担负别人的担子，什么是个人的担子，担子是自己当做的事情，负起自己责任范围内的事，如果我们做了别人当做的事情就是在担别人的...