继上周长治、太原出差四天四晚后，今天又来临汾周边的县城了，加上后天的考试又是出门三天两晚。 说实话最近明显感觉吃不消，上周是出差之余担心着科目一考试，好在昨天如期参加考试，而...
IP属地：上海
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和她的第一次旅行，很美好2022年8月17日～8月21日，这是公司的第一次团建，也是我俩和小姑娘的第一次旅行。省内，没有疫情的烦扰，但也不近，横跨山西南北，距离六百多公里。我们期待着，也恐惧着：期待...
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阿斯汤加瑜伽自我习练今天2023年第三次回归阿斯汤加瑜伽。 一级系列练习，两个小时，所有体式贯穿上犬、下犬、四柱、跳跃一气呵成。vinyasa串联108个体式，“108”代表着圆满、重生与光明。...
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2021--2022一年一度的总结总是要来的，虽迟不缺席。 2021很快就成了过去、历史，在这不长不短的一年里，我都给自己的生命增添了哪些光辉？盘点如下： 1、于8月遇见Mysore，感受阿斯汤...
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做瑜伽体式太用力，生活中也会用力过猛！每隔一段时间，na就会去烟台单单老师的mysore教室练习阿汤，但这个暑假，她没有安排行程，原因是她发现自己的状态不好，生活和事业上似乎都处于一个转折点，她希望自己能放慢脚步...
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阿斯汤加瑜伽练习，让我们认识一个尚未被发现的自己！
Wendy老师应该国内第一位阿汤授权老师，她提到在接触阿汤之前，她也有很多误解，比如练习vinyasa，练习者需要有很大的体力，练习者身体条件要好，练习者柔韧性要好，练习者要...
