第2章 我为什么吼叫？理解促发吼叫的日常因素 1. 你将会识别出日常生活中出现的刺激你情绪的因素，也将发现当你就要大发脾气时，你的身体会有怎样的感受和反应。一旦你找到了来自你...
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《不吼不叫：如何平静的让孩子与父母合作》
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《不吼不叫：如何平静地让孩子与父母合作》
第1章 是我在大吼大叫吗？学会了解自己 收获：了解自己吼叫的原因 1. 想要改变，就已经是你送给自己和家人的礼物了。 2. 当父母嚷嚷的时候——不管声量大小——他们往往都充满...
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《不吼不叫：如何平静地让孩子与父母合作》
序言：我们为什么会对孩子吼叫 收获：吼叫是出于想要改变孩子行为，所以每当孩子做错事就对他大声吼叫，这种方法是错误的 1.当我又吼又叫的时候，我的孩子们通常不会退缩（或者突然变...
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个人品牌渠道分析复盘
新知：1.选好渠道，找好平台，了解平台规则 2.粉丝不能放同个篮子里，微博作为收口 3.做好内容，去借鉴别人的渠道 旧知：1.没有定位好，随便发布 2. 只注重一个平台，也没...
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第一课：个人品牌卡位：确定你对他人的价值
新知：1.对自己个人品牌定位 2.多角度思考，不一定要以导师身份，以陪伴着去帮助带领别人 3.不要着急去帮别人解决什么，先学习领先于别人 旧知：1.盲目去做，没有直击痛点 2...
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【读书笔记】你真的了解自己的身体节律吗？-《精力管理手册》第三周思考一、读书摘要 人活着最基本的要素就是自己的身体，所以以身为优先做好精力管理，是非常有必要的事情。 二、金句/语录 1.请大家记住这个公式：睡永远大于吃，吃大于其他方式 P11...
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