土豆_a3d3

创伤事件：我洗衣服，妈妈会问我，打肥皂没？衣领上要打肥皂。我感觉很烦，什么都被她盯着，一点做不好，就要被她说，希望做什么都不要被她看见。 情绪：愤怒，委屈 回归/信念： 回归...

郗红嘉

刚刚完成第 3000 个个案的收获 我从 2019 年 12 月开始 学习阿卡西 2019-12-9----2020-11-20 完成 1000 个案。 从 2020-11-...

转角就有希望

因为跟老公在某些问题上产生重大分歧，他又提离婚，要各过各的。我感受到自己心里能量很低，我不接受他的提议。 在生活中，我渐渐认识到，好多事情需要自己去承受。以前在父母身边，生活...

文娟love

9.18日捉对练习观察员学习分享 我进入有点晚，刚好是老师用小物件让来访者把当下自己面对的事物逐一排列呈现，看到来访者顺序的排列，通过老师的耐心引导梳理把紧急重要的事情...

心灵之驿

人生是一场旅程，似乎每一个阶段都在拥抱孤独，高考结束的失落，初入大学的陌生，毕业后的惶恐，工作时的迷茫。 而我却把它理解为独处：曾几何时，害怕独处，找闺密聊天，找老公倾诉，去...

正常爱

酒：自从被老师批评了以后，感知到自己比较理性，就经常想着突破一下看看自己真的喝晕了啥样，上次喝红酒试了一下，最后控制住了，今天婆婆生日，老公买的杜康，喝着也行不呛人，连着喝了...

火焰爱自己

1.当无力感袭来时，集中注意力回忆自己曾取得的成就，多想能带来长久，积极心态的事情。 2.定一个合理执行不太困难的小目标，比如早起五分钟，坚持做，建议提升个人的成就感。 3....