重点回顾 我先来回顾下：关于新经验的问题。 从记录-感受-发现的一元笔记核心循环来看，新经验可以贯穿循环的始终，就像下面的这个PDCA循环模型，这是一个极其重要的模型，我在正...
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一鹏：我是这样创造新经验的 -
一鹏使用一元化笔记带来的10+收获和跃迁价值做笔记就像酿酒，喝过最好喝的，还是自己酿的...新体验就是创造，经历过的最好的创造，还是自己的体验... 引例 300多年前，有一个年轻人在树下小憩，被熟透的苹果砸中，摸着头...
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从160斤-100斤，我如何1年变成更好的自己
一切不能长期坚持的减肥方法都是耍流氓。 可能这篇会有点啰嗦，因为想说的很多。只想看经验的话，就直接跳到相应标题吧。 我 的 基 本 情 况 我体重巅峰是160多，具体多少我不...
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哪些事坚持做3年以上，会让你有巨大改变？
前几天，看到知乎上有个问题，有没有坚持做了3年以上的事情？ 我也和朋友讨论了，有的朋友说，自己坚持每天走一万步；还有的朋友说，从孩子出生的这3年来，每天坚持写育儿记录。 其实...
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极致践行 全面改变——Superone2018年成就事件梳理
2018年现在已经过去大半，看到永澄老师又搞事情了，实在不能再错过了。梳理了一次自己今年的成就事件，发现自己的2018年很平淡，过的不好不坏。 但还是希望能在明年过的好一些，...
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2019：感谢过往，期待未来这么多年来，我一直在追问自己一个问题：我的人生到底有什么可能？有过迷茫、有过彷徨，也有过奋进和激扬。感谢那些曾经的过往，成就了现在这么好的自己。更期待当下的努力，塑造未来更好...
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从新手到高阶 我找到了一条捷径两次课程带给我的触动 参加完新手课的课程，我收获最大的两个字是相信。我觉得自己以前的视野太过狭隘，给自己设了太多的限，不敢想，何谈敢做？ 就在我本以为相信的力量可以带我走很远...
