一、认识了七组的兄弟姐妹,共同走过了90的践行,觉得特别亲密和有能量。 二、有幸在教练的指导下,认真学习了断舍离的内容,从专业角度理解了整理的精髓,并予以了实践,把家里的客厅...
第七周检视 1、思考了青蛙(要事)和紧急琐事的区别,同为在OMNIFOCUS应该是是否有标记的区别,所以把每日记录中的习惯改成了青蛙,而每日的紧急琐事就无需再做罗列了。应该先...
第五、六周检视 感觉自己践行进入疲软期了 1、基本能保持每周跑步四次,全靠押金跑步平台。 2、晚上早睡执行的不好,所以比较影响早起的时间,一旦好不容易建立起来的生物钟被归零,...
第一个月检视 1、时间管理践行过了4周了,但总觉得自己还处在很初级的阶段,每天仍然充斥着杂事,忙地团团转。 2、慢慢习惯使用monifocus,好处在于有了随手简单的事物记录...
第四周检视 1、基本能保证每天6点前起床,稍作拉伸跑进女儿房间,叫醒女儿,然后开始在她房间阳台跑步机上跑步了,按照这个规律能保证周一周五坚持晨跑,能养成这样的习惯很高兴。 2...
1、早起打卡明显有点懈怠,从最开始每天5:00抢第一的焦虑,到现在尽量在6点前打卡就可以的心态,甚至昨天出现了7点左右起床,都不好意思在“来了”平台上打卡,以至于今天打卡是从...
【月度檢視】 標題:【30天月度檢視】姓名(黎) #基本情況#姓名:元元 年齡:9歲 小組:第4組 #第三階段30天目標及完成情況# 1、家长目标:从催促、咆哮转向监督、提醒...
1、一阶打卡10天了,觉得早起规律有点疲软,条件反射按时打卡,但是竟然会昏睡回去,而且睡得很纠结,一直紧张快点起床,所以睡也睡地不舒服,看来早起还要再下点功夫。 2、一周四次...
为了小学三年级的孩子,今年6月份参加了易效能亲子课程,带着一些困惑和期待,又报名参加了9月份的一阶课程,两天的课程非常紧凑,信息量爆棚,特别是一些软件的的使用对于手机盲的我来...
【月度檢視】 標題:【30天月度檢視】姓名(黎) #基本情況#姓名:元元 年齡:9歲 小組:第4組 #第一階段30天目標及完成情況# 1、家长目标:从催促、咆哮转向监督、提醒...
#基本情況# 姓名:元元 年齡:9歲 小組:第4組 #第一階段30天目標及完成情況# 1、家长目标:完成情况: 仍会咆哮,但咆哮后会审视,会想办法不断改进。 2、孩子目标:完...