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元帮妈
IP属地：浙江
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    90天一阶践行总结

    一、认识了七组的兄弟姐妹，共同走过了90的践行，觉得特别亲密和有能量。 二、有幸在教练的指导下，认真学习了断舍离的内容，从专业角度理解了整理的精髓，并予以了实践，把家里的客厅...

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    时间管理第七周检视

    第七周检视 1、思考了青蛙（要事）和紧急琐事的区别，同为在OMNIFOCUS应该是是否有标记的区别，所以把每日记录中的习惯改成了青蛙，而每日的紧急琐事就无需再做罗列了。应该先...

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    时间管理第五、六周周检视

    第五、六周检视 感觉自己践行进入疲软期了 1、基本能保持每周跑步四次，全靠押金跑步平台。 2、晚上早睡执行的不好，所以比较影响早起的时间，一旦好不容易建立起来的生物钟被归零，...

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    时间管理一阶第一个月总结

    第一个月检视 1、时间管理践行过了4周了，但总觉得自己还处在很初级的阶段，每天仍然充斥着杂事，忙地团团转。 2、慢慢习惯使用monifocus，好处在于有了随手简单的事物记录...

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    时间管理一阶第四周检视

    第四周检视 1、基本能保证每天6点前起床，稍作拉伸跑进女儿房间，叫醒女儿，然后开始在她房间阳台跑步机上跑步了，按照这个规律能保证周一周五坚持晨跑，能养成这样的习惯很高兴。 2...

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    易效能一阶三周总结

    1、早起打卡明显有点懈怠，从最开始每天5:00抢第一的焦虑，到现在尽量在6点前打卡就可以的心态，甚至昨天出现了7点左右起床，都不好意思在“来了”平台上打卡，以至于今天打卡是从...

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    亲子践行第三月

    【月度檢視】 標題：【30天月度檢視】姓名（黎） #基本情況#姓名：元元 年齡：9歲 小組：第4組 #第三階段30天目標及完成情況# 1、家长目标：从催促、咆哮转向监督、提醒...

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    易效能90天践行第二次周检视

    1、一阶打卡10天了，觉得早起规律有点疲软，条件反射按时打卡，但是竟然会昏睡回去，而且睡得很纠结，一直紧张快点起床，所以睡也睡地不舒服，看来早起还要再下点功夫。 2、一周四次...

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    易效能90天践行第一个周检视

    为了小学三年级的孩子，今年6月份参加了易效能亲子课程，带着一些困惑和期待，又报名参加了9月份的一阶课程，两天的课程非常紧凑，信息量爆棚，特别是一些软件的的使用对于手机盲的我来...

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    亲子时间管理第二个30天月度检查(黎)

    【月度檢視】 標題：【30天月度檢視】姓名（黎） #基本情況#姓名：元元 年齡：9歲 小組：第4組 #第一階段30天目標及完成情況# 1、家长目标：从催促、咆哮转向监督、提醒...

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    亲子时间管理30天月度检视(黎)

    #基本情況# 姓名：元元 年齡：9歲 小組：第4組 #第一階段30天目標及完成情況# 1、家长目标：完成情况： 仍会咆哮，但咆哮后会审视，会想办法不断改进。 2、孩子目标：完...

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