沁婉儿

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极简生活|女儿的每日一扔11-新华字典

在我极简主义践行的过程中，每日一扔是最简单有效，并且践行无压力的行动。 让我的女儿主动收拾她凌乱的桌面？这几乎是不可能的。 我为她收拾？不！她并不欢迎我动她的桌子和任何物品。...

我是简悦

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上一期的声音训练营，因为调换工作突然换了紧张忙碌的工作不太适应，馒头学院的课有一天听了没打卡，导致没能评选优秀馒头。 其实，我从第三期声音训练营到今天一起跟着宇彤老师学习，只...

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今天是我和先生的结婚纪念日，第四个年头了。他搂着我感叹道：你都嫁给我四年了呀。我点头：以后还会有更多个四年。十四年、二十四年、三十四年、四十四年。 过去的四年，我们和公婆、两...

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今天早起送儿子女儿去婆婆那边，孩子们下车以后我说：跟妈妈再见，妈妈上班啦！ 我以为孩子们会非常不舍或者哭闹，结果儿子乖乖的挥手说：慢点。女儿呢，更是一直说：妈妈去吧，妈妈早点...

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决定情绪的是我们的认知，而不是客观发生了什么事。今天学习了媛媛讲的第一课《思维改变生活》世事无好坏，让我想到以前看文章经常说同样的事换一种想法心情就会不同，结果也不同。 但是...

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Day13➕9组119号沁婉➕《刻意练习》 今天阅读第一章。 新知： 今天在这本书当中看到这样的一句话：所谓天真的练习，基本上只是反复的做某件事情，并指望只靠那种反复就能够提...

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Day12➕9组119号沁婉➕《刻意练习》 今天阅读推荐序和引言。 新知： 2019年初的时候，我参加了声音训练营，自此，每天早起练声已经成了习惯。有一段时间，我对一万小时理...

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Day11➕9组119号沁婉➕《好好学习》 今天阅读第四章。 新知： 我生活在天津市的一个小城镇里，我的朋友不多，我一直觉着每天忙忙碌碌，所以没有时间去交朋友，甚至觉得朋友不...

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Day10➕9组119号沁婉➕《好好学习》 今天阅读第四章。 新知： 我曾经在事业单位的办公室工作了七年，经常会负责打电话通知各个单位的工作人员和负责人来参加会议。那时候，我...

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Day9➕9组119号沁婉➕《好好学习》 今天阅读第三章。 新知： 我的一位朋友特别喜欢做美食，每天都在给家人做不一样的美食，经常看视频学习，和别人讨论。我发现朋友在美食方面...

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Day8➕9组119号沁婉➕《好好学习》 今天阅读第二章。 新知： 我曾经被先生指出是一个不接受别人批评的人，先生批评女儿的时候我总是忍不住大声的指责他，他觉得我不够温柔，我...

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Day6➕9组119号沁婉➕《高效学习7堂课》 今天继续回顾全书内容。 新知： 我曾经热情满满的学习发声的技巧，决心好好练习10000小时，改变自己的声音。然而，我坚持了一个...

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Day5➕9组119号沁婉➕《高效学习7堂课》 今天回顾全书内容。 新知： 最近我一直有一个疑惑，那就是在做年底复盘的时候，我发现我虽然学习了很多课程，可是最后发现自己并没有...

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今天阅读第7.8章。 新知： 以前特别羡慕那种斜杠青年，觉得他们身上的标签特别多，我觉得他们无所不能，什么都懂什么都会。我的朋友小伟就是这样的一个人，她喜欢阅读，还报名参加演...

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Day3➕9组119号沁婉➕《高效学习7堂课》 今天阅读第4.5.6章。 我很喜欢练字，很想要学习书法，一直都是自己拿着本子在临摹。 今天的阅读内容是复盘。学习复盘的复利思维...

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Day2➕9组119号沁婉➕《高效学习7堂课》 今天阅读第2-3章。 新知： 在去年年初的时候，我学习了演讲。演讲训练营其实只是简单的了解一下演讲的技巧。真正想要学习还是要自...

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Day1➕9组119号沁婉➕《高效学习7堂课》 今天阅读了序言、前言、绪论、目录和第一章。 新知： 回顾2019年，我报名学习了声音、演讲、手帐、阅读和写作。到年底复盘的时候...