上一期的声音训练营，因为调换工作突然换了紧张忙碌的工作不太适应，馒头学院的课有一天听了没打卡，导致没能评选优秀馒头。 其实，我从第三期声音训练营...

今天是我和先生的结婚纪念日，第四个年头了。他搂着我感叹道：你都嫁给我四年了呀。我点头：以后还会有更多个四年。十四年、二十四年、三十四年、四十四年...

今天早起送儿子女儿去婆婆那边，孩子们下车以后我说：跟妈妈再见，妈妈上班啦！ 我以为孩子们会非常不舍或者哭闹，结果儿子乖乖的挥手说：慢点。女儿呢，...

决定情绪的是我们的认知，而不是客观发生了什么事。今天学习了媛媛讲的第一课《思维改变生活》世事无好坏，让我想到以前看文章经常说同样的事换一种想法心...

Day13➕9组119号沁婉➕《刻意练习》 今天阅读第一章。 新知： 今天在这本书当中看到这样的一句话：所谓天真的练习，基本上只是反复的做某件事...

Day12➕9组119号沁婉➕《刻意练习》 今天阅读推荐序和引言。 新知： 2019年初的时候，我参加了声音训练营，自此，每天早起练声已经成了习...

Day11➕9组119号沁婉➕《好好学习》 今天阅读第四章。 新知： 我生活在天津市的一个小城镇里，我的朋友不多，我一直觉着每天忙忙碌碌，所以没...

Day10➕9组119号沁婉➕《好好学习》 今天阅读第四章。 新知： 我曾经在事业单位的办公室工作了七年，经常会负责打电话通知各个单位的工作人员...

Day9➕9组119号沁婉➕《好好学习》 今天阅读第三章。 新知： 我的一位朋友特别喜欢做美食，每天都在给家人做不一样的美食，经常看视频学习，和...