文/麦大人 都说人与人之间的差距，有时比人与狗之间都大，我信了。 有的人，4天片酬6000万元，签阴阳合同；有的人，捐出毕生收入1857万，引发国民热议。 她和他们都不一样，...
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IP属地：四川
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比林徽因优雅，比张爱玲有才，她是中国最后一位女先生
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骆驼式，侧腿伸展，人面狮身式，蝗虫式骆驼式： 口令：金刚坐姿，跪在地上，两丈腿与双脚略分开，脚趾指向后方压实地面 吸气，两手放在两髋部，提起胸腔向前向后 ，轻轻将脊柱向后弯曲，伸展大腿的肌肉 呼气的同时，把双掌...
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全脊柱扭动，直角旋转，猫式，虎式，猫平衡全脊柱扭动 口令：直角坐姿进入 吸气：双手扶住左腿膝盖放置右腿的膝盖外侧，大小腿收紧，左脚掌压实地面，，右脚尖上提，指向天花板，臀部平铺，均匀受力，髋部摆正，左手举过头顶 呼...
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精讲山式站立，骑马式山式站姿站立： 双脚闭拢，脚边缘于地面平行，双脚趾闭拢，十个脚趾大大张开，自然平铺与垫子上，大脚球，小脚球，脚跟骨向上拎，脚掌有力的向下扎根，足弓向上提，启动大小腿肌肉，膝盖...
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这里
我很努力，你在哪呢？
我喜欢读书，喜欢跑步，喜欢旅游，喜欢打球，喜欢美食，喜欢弹钢琴，喜欢所有有趣的事，更喜欢热爱生活的你。 我是平凡的黄国光，我在厦门，你在哪儿呢？ 希望能找到那个同样热爱生活的你。
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双腿背部伸展，船式，仰卧上身腿，花环一式口令： 进入手杖式 吸气：双手拨动我们的臀部肌肉坐实地面 脚跟回勾 与地面平行 呼气：双手手臂举过头顶 远离耳朵 肘眼相对 十指并拢 大小臂发力 吸气：打开胸腔 胸饼骨向...
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