网上八段锦的版本很多，功法各有各的优点，我所讲的版本是少林寺僧人的演示版本，你看完我的讲解再加视频就可以自行领悟了。我所讲的都是我自己的所悟所感，不一定百分百准确，但是效果应...
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少林八段锦加呼吸的锻炼方法和注意事项（视频辅助讲解）
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2018-01-04(养生篇6)侧身睡觉容易脊椎变形和阳痿早泄，国人大都不适合
这两天看到关于侧着睡的文章，才突然想起来我以前好像忘了说这个问题，对不起大家。现在的专家普遍说侧面睡觉最好，来源有两种，一个是中国传统的说法侧着睡好一些，另外一个就是西方的研...
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2018-01-21(脑洞篇13)为什么古人多好色今人多好淫？精满不思淫独家解释说这个题目，要先定义什么是好色和好淫的人，百度上说“好色是男女相处中对色彩丰富的美好情趣的爱好，一般是指对异性的动人美色的爱好和向往，应该也是一种时尚的性爱心理，不应该受到排...
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(任督篇11) 愚人小周天法-各阶段感觉和百字碑之自我解释小周天的功法讲完了，现在再把小周天给大家全部的感觉通一遍，每人的情况不一样每钟情况不一定都能感觉到，讲的只是基本顺序是这样的。 第一步：1、胃部发热（得气）。2、胃口可能会变...
