年龄不小孩子不大

朋友赠送的一本书，不长，分几次读完了。 我们的好运是我们自己带来的。这个观点我还是比较认可的。 想要得好运，就一定要家庭和睦。而家庭和睦有三大基石:夫妻恩爱，手足和睦，孝顺父...

年龄不小孩子不大

起初看到这书名的时候，就觉得很安详的感觉，里面应该藏在一个老人的生活智慧。于是毫不犹豫地列为2024年第一本书。 只是这本书却用了两个月才读完。像我这样文学素养的人...

年龄不小孩子不大

R-重述知识内容 人生必须具备三力：行动力、计划力和反思力 没有行动力，梦想就是空想； 没有计划力，就是拉磨的老黄牛，辛苦却成效低。 有了执行力，进一步要关注的是做事的结果。...

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四段：【两周】不看他的清单，你都不知道输在哪里？ R-重述知识内容 四段的主要内容是清单的使用，结合三段日历的使用，就让我们有了两周的视角来管理事件了。 今日待办，是按“时间...

年龄不小孩子不大

这是一本值得二刷的书，它是心理学的入门书籍。以蛤蟆先生与心理咨询师苍鹭十次对话的形式展开，通过梳理蛤蟆先生的人生经历，探索童年，原生家庭的影响，剖析蛤蟆先生抑郁的原因。整个过...

年龄不小孩子不大

R-重述知识内容 日历：用于科学管理1-2周事务的工具 核心：提前抓取重要事务并做分解，转为每天的行动 1、日历的正确使用方法 1）合理计划:日程少明重（少量，明确截止日期的...

年龄不小孩子不大

R-重述知识内容 二段，主要讲授一日高效工作的方法 首先，今日代办是谎言；因为做今日代办的人，视角局限在一天内，视角窄、没有分类、弹性差等。 其次，时间管理重要的是二八法则原...

年龄不小孩子不大

R-重述知识内容 一段，讲述的是专注一事的ABC255工作法。这里包括两个概念和一个执行流程 1、ABC分类： A类是必须自己亲自执行的重要事件，计划内的事。 B类是计划外的...

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R-重述知识内容 一段，讲述的是专注一事的ABC255工作法。这里包括两个概念和一个执行流程 1、ABC分类： A类是必须自己亲自执行的重要事件，计划内的事。 B类是计划外的...

年龄不小孩子不大

叙事是一个重拾“尊重人们经验和知识”的过程，活化的力量、生活的解答其实都在人们自己身上，我们要做的是协助人们挖掘这股力量。 因此在展开叙事对话之前,可以先反思: 一、我们是否...

年龄不小孩子不大

二刷《启发》， 给我的启发是"养成叙事体质" 这不，罗胖跨年演讲不就是在叙事吗？[呲牙] 袁媛的故事不正在告诉我们人生故事的多面性吗？ 人生经历全数打包，换个战场还能开张；我...

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第十种提问技巧：嵌入型提问 . 我不知道你需多久时间才能觉得比较舒服？ • 我不知道你是否注意到你已经准备好开始了？ • 我不知道如果你今晚十点睡觉明天会不会在6点起床后，会...

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第九种问话技巧：自我教练七问 这是一个连续的完整的提问流程： 1. 你现在面临的一个具体的问题和挑战是什么？ 2. 解决这个问题和挑战的价值是什么？ 3. 解决这个问题和挑战...

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第八种提问技巧：量尺性提问 • 如果这个问题的严重性是0—10分，10分是最大严重程度，你认为现在的状态是几分？刚开始时候几分？分值的变化如何？ • 如果婚姻满意度为0—10...

年龄不小孩子不大

下午参加健康宣教比赛，有个护士惊艳了我。 虽然个子不高，但是走上讲台的她，化了淡妆，今天唯一化妆的一位。看得出来做了精心的准备。 一开口声音清晰，语速适宜，语调高低起伏。看来...

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第六种提问技巧：解决取向提问 • 要解决当前的问题，除了以前使用过的方案，还有什么可以选择的方案？还有什么可以改变的地方？ • 穷尽以前的方案，你以前曾经尝试过哪些策略和办法...

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第五个问话技巧：悖论性提问 • 你如何做，可以把事情做得更糟？ • 我真的没有办法治好你，但是我们可以想一想，每个人如何做，可以把事情做到最坏！ • 请你保持现在的状态持续...

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第四个提问技巧：问题导向的提问 •请告诉我你对问题的观察。 •谁做什么事情的时候，会让问题变得轻一点？ •谁做什么事情的时候，会让问题变得严重一些？ •一天24小时中（一周、...