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  • 修行的四个层次

    1、疗愈 把过往的创伤、烦恼痛苦、原生家庭、亲密关系的挫折、小时候不想面对和回忆的、隐藏的事情,一件一件处理和反转 2、自我整合 对自己的完全接纳(负面、阴暗面)让自己不在内...

  • 初遇安房直子

    今天读了两篇安房直子写的幻想小说,写作角度非常女性化,一个关于少女的成长,一个关于老太太回顾一生的经历,关于老龄化、亲情、童年等角度,透过一条黄色丝巾的变幻来阐述。 故事一是...

  • 你有你的美丽,我有我的快乐

    今天,我们去西湖公园看一年一度的菊花展,穿过熙熙攘攘的人群,我们看见各种知名不知名的菊花。偶然看见一只棕黄色斑点的蝴蝶停落在菊花上,在金色阳光的照耀下,蝴蝶轻轻振翅,显得熠熠...

  • 正念冥想练习之感恩冥想

    “我做不到感恩,总觉得满世界都是欠我的。”同学A这样说。看得出来她的无奈、无力以及无头绪感。 “我无法对父母做出感恩的祝福,从他们那里我感受不到爱,感受不到关怀,体验不到感恩...