暗尘随码去

失眠 说到睡眠我想大家首先想到的可能是失眠，关于失眠有一个有趣的研究，研究显示失眠和月圆有关系，月亮越圆人越容易失眠。原因有二： 一是潮汐原理。月球的引力能影响海水涨潮退潮。...

炫先森

这是我们一起阅读的第27本书 祝你看完想睡觉 如果你有以下问题，那么一定要阅读本文： ⊙晚上睡不着，白天睡不醒； ⊙早起一场乱战，痛苦又焦躁； ⊙早起没过两三个小时，身体的能...

超级连接者王学勇

亲爱的各位书友，今天我们要分享的这本书名字叫《睡眠革命》，今晚分享的所在场景非常殊胜，现在我在千年的古刹，石门的古寺，宝峰寺江西佛学院给大家来分享，因为稍后的几天里面我将在江...

元茜姑娘

之前在做每月早餐总结的时候曾经写过，其实我一直都是不吃早饭会死星人，就是宁愿少睡半小时，也一定要做个丰盛的早餐。 只是后来搬家远离公司以后，赵大大改成了带便当，而我也因为偷懒...

营养师小栗子

跟别人家的妈妈比起来，我做的菜实在不好意思晒朋友圈。但，颜值不高有什么关系，健（nei）康（han）更重要，是不是！？心思不比人家少。 这些小技巧，都是自己和朋友平常积累的，...

潇逸霏

每当晒早餐时，总有人好奇的问我：你不用上班吗？为什么这么闲，有这么多时间做出这些花样早餐呢？ 被问多了，我也会疑惑：“难道上班族就不能做一顿营养的早餐？想做一顿营养又高颜值的...

潇逸霏

最近看松浦弥太郎的《今天也要用心过生活》，有一段话很喜欢,和大家分享：“今天和昨天没什么两样，大同小异的明天又会到来，岁月在不经意间流逝，一去不复返。维持这样的现状，等于毫无...

潇逸霏

看过《明天也是小春日和》，很喜欢津端修一说的：“认真记录每天的生活，把它们存起来，你会发现人生将变得更加美好”。 是啊，我的生活也从记录早餐变得美好起来！ 打从自己开始学会认...