茉小莉225

“死而向生”送给自己36岁的礼物 （大家早上好，今天分享的话题有些沉重，嗯，如有不适请大家多多包涵） 乔布斯在2005年斯坦福大学毕业演讲中讲述生命中的三个故事，...

慧婷同学

健康是1其余的人都是0 我决定在接下来的90我要完成这三个目标 1.每天十一点半睡觉 2.每天跑5.2㎞ 3.每天饮食打卡 早睡 痛点在哪？ 1.晚睡导致早上没精神 2.打乱...

慧婷同学

本书价值 感觉被爱并不是虚无缥缈的妄念，它是我们的生理需求，就像食物和水一样。本书为我们提供了一些经过检验的强大工具，帮助我们接纳和体验持久而有意义的爱。这将极大地改善心理健...

慧婷同学

总结.吃掉那只青蛙的21种方法 1.明确目标 确定你自己想要什么，目标清晰至关重要，在每天开始工作前把你的目标写下来 2.精心计划 把你的想法付出笔端，你花费在准备工作上的每...

慧婷同学

给八大关注打分 健康：7分 在这一年里运动总是反反复复，没有一直坚持下来持续超过三个月健身，所以运动计划也没完成，睡眠质量也不是很好，总是早起晚睡，导致平均深睡时间不够长，早...

贝拉美妈

结缘易效能：第一次接触到易效能时间管理，是一次在朋友圈看到有人坚持早睡早起，坚持晨间跑步90天。对于我这种自觉毅力还挺强的人，还是会羡慕那些大冬天能迎着冷风和朝阳晨跑的人！当...

Mark_1636

这个星期开始了一家人房车游英国的行程。小朋友兴奋，大人紧张。小朋友兴奋是因为汽车就是一个小房子到处跑很好玩，上蹿下跳，嗨的不亦乐乎。大人紧张是因为车实在很大，不是很好开，而且...