Wukunying

周检视 每天进步1%，成为1.% 目标：跑步5天，周一到周五。 实际完成4天，达成19公里。周五缺席跑步！ 原因：第五天有些疲惫，所以没有去做了。 下一步：减少跑步次数，线一...

Wukunying

20180813-20180819周检视 每天进步1%，成为1.% 一，健康 跑步，目标每周三次，要达成15公里以上。 实际共完成1次，5.11公里。离目标差2次。 跑步目标...

Wukunying

20180806-2010814周检 每天进步1%，成为1.% 一，健康 跑步，每周三次，共完成4次，19公里✅ 下一步突破跑步次数！ 早起5:00 坚持早起，本周有早起打卡...

Wukunying

2018年7月30日到8月5日周检视 每天进步1%，成为1.% 一，健康 跑步，每周三次，共15公里以上✅ 情况：跑了3次，共16公里 下一步突破跑步距离。突破一次10公里。...

Wukunying

每天进步1%，成为1.% 一，健康 跑步，每周三次，共15公里以上❎ 情况：跑了2次，共10公里，需要加油 下一步突破跑步次数和距离，把跑步时间提前到5:20-6:00，这样...

Wukunying

没有反思的人生不值得过。 我的90天目标: 1.早睡:23:00 2.每天码字300 3.每天照镜子夸夸自己 *早睡，一直无法做到，想做的事情太多。 晚睡越来越严重! *坚持...

Wukunying

2018/06/18-2018/06/24周计划 每天进步1%，成为1.% 一，健康 跑步，每周三次，共15公里以上 本周跑步4次，完成30公里。其中一次突破10公里，还有一...

Wukunying

夕阳西下，橘红色的晚霞染红了半个西天，一位老人蹲在树荫下，抽着烟，缓缓叙说着自己一生那漫长而又惊心动魄的经历，旁边有一头老牛在悠闲踱步…… 尽管老人的语气里弥漫着淡然与平和的...