心梦飞舞

今日阅读的主题是课堂怎样让学生健康快乐的成长，并且更有意义的成长。 “要想让学生学得更好，就需要给学生营造一个适度宽松的学习氛围，使学生能在心情愉快的环境中，通过智力活动取得...

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课程是学校组织成员共同创设的有利于学生成长和进步的教育环境与教育活动。我们的任务就是利用和开发课程资源，创设符合课程理想和学生需要的教育环境，并组织学生与教育环境对话、互动，...

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教师呈现理想课堂，要求教师应该具有先进的教育理念与高超的艺术化教学能力。教育理念决定了育人的方向、育人的思想和育人的目标。而课堂是育人的主阵地，因此教师应该拥有扎实的教学基本...

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我的课堂我做主。我的心理课堂一直有不同层次的三条主线：每节课的教学目标； 有情感、有温度； 不断拓展思维角度，有所思、有所得。 学生在参与中不受预设的限制，能够无拘无束地“盲...

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今天的阅读让我更加明确阅读的重要性。 首先确定阅读目的。 一般来讲，读书的目的有两大类： 休闲或学习。 如果你的目的是休闲，那么发展高效的读书技巧不是最重要的。虽然如此，你依...

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早起对人的改变非常大，主要体现在健康、心理、情绪和社交等多个方面。充足的睡眠有助于身体免疫系统的正常功能，早睡早起能让身体得到充分的休息，从而更好地抵御病毒和细菌的入侵。 心...

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想要情绪平和，就是要在交流时不戴有色眼镜，不带主观色彩，先想办法了解事实，搞清楚对方到底是怎么想的，这一点非常重要。如果先入为主地抱持自己的单一观点，就很难保持开放的心态去接...

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从每一个角度观察，都能得到不同的信息，就像我们手中的镜头，只要微微偏离一点或拉近、拉远，屏幕上的图像就会发生变化。 但在现实生活中，我们可能会以比较方便和习惯的视角去观察事物...

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村上春树说：“不是所有的鱼都会生活在一起，不是所有的人都能公正地对待彼此，也不是所有的人都有高尚的道德和修养。” 那些不尊重我们的人，都只是我们人生路上的过眼云烟罢了，他们的...

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人贵自省，人的认知水平，包括人的能力，都是在具体的事情中磨练出来的，就像王阳明所说，“人须在事上磨，方立得住”，但这里的磨练，不止是去经历，每经一件事，还必须反省和翻盘，这样...

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我们都听过“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”，“头悬梁，锥刺股”，从小我们从父母和学校都接受的教育就是： 要想学习好，要想获得成长，必须努力努力再努力。但你有没有发现：从小学...

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今天读到：“失败并不可怕，关键在于你如何看待它。”这句话让我瞬间豁然开朗。于是我决定通过自我反思，从失败中寻找成长的机会。 自我反思的具体方法。在这个反思的旅程中，我还发现了...

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在《认知觉醒》中提到关于学习一个概念，学最终的目的是为所用，并不是茶余饭后的谈资。而为什么我们看到很多书籍中提到了很多道理，可没办法为我们所用。或许我们在看书过程中也对书中观...

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考试得了高分，不叫有知识；茶余饭后能高谈阔论，这也不叫有知识。这些场合下，知识虽然有用，但是这些知识都不太牵扯到具体的得失，所以只是智力游戏。只有当局势不明朗、没有人告诉你该...

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学习金字塔将学习形式分为被动学习和主动学习，比如听讲、阅读、试听、演示等属于被动学习，而讨论、实践、讲授给他人属于主动学习。 主动学习要明显优于被动学习。对于教师而言，在课堂...

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学习力从字面理解就是学习的能力。我理解的学习要让自己处在最佳承受范围，这样既保留了学习的成就感，也保证了学习的挑战性。那么什么叫最佳承受范围？通俗讲就是：既不要太难，也不要太...

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今天的阅读让我理解了，注意力分为行动和感受两个部分，比如在我一边吃饭的时候，还在一边刷手机，从而没有体验到食物的美味，这就是行动与感受的分离。 现今人们的注意力正在减弱，不是...

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元认知能力是一个上不封顶的能力。你既可以养成刻意觉察的能力，也可以养成不刻意就能自觉觉察的能力；你既可以觉察认知的过程，也可以再觉察觉察认知的过程。对认知过程有了清晰的觉察，...

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“认识你自己，凡事勿过度。 元认知能让人跳出来看到自己的认知，从而不再受困于这种认知本身。这是一种真正的改变，是一种认知维度上的升级。所以，元认知是一种高于一般认知层次的更高...

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自制力是一种有限的资源，它会随着时间的推移和不断的使用而消耗殆尽。因此，如果仅仅依靠自制力来改变习惯，就像是在一场无休止的战斗中，不断消耗自己的精力。从脑科学的角度来讲，我们...