听完老师的课程，内心深受启发。很多焦虑烦恼，都来自我们把自我局限在局部的表象之中。 我本是一棵树，却把自己放小，只认定自己是一片树叶。以为自己就是这片叶子，看待他人，也只当作...
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遥望东野圭吾，四十年坚守的背影
东野圭吾先生走了。第一次写下一段文字来纪念逝去的作家，纪念他无论身处何地，无论遇到任何困难，都有坚持不懈写下去的勇气与信念。 他说：“我只是非常单纯地觉得自己必须持续地写下去...
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记录一下今天的小确幸很久不动笔写文章了，有时写首小诗记录一下心情，因为事情太多主要是懒。 今天的小确幸值得记录一下，那就简单写写吧。 今天上午半阴天，虽然闷热但不晒，打定主意上午跳舞，下...
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奔向天空的紫藤萝瀑布你说你最爱紫藤花，如同心底对画画矢志不渝的热爱。 你背上画板，拿起画笔，来到紫藤花盛开的地方，描绘那一朵朵、一串串，辉煌、璀璨的紫藤萝。深深浅浅的紫自你笔端溢出，瞬间幻化为灵...
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情绪反扑的时候如何自救
情绪反扑，如突如其来的愤怒、焦虑、委屈、崩溃，往往让人感到失控，但通过科学方法，可以快速平复情绪、找回掌控感。以下是情绪反扑时的自救指南，分为“即时阻断”、“情绪平复”和“认...
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我愿做一只蜗牛，陪她慢慢开花
日子如白驹过隙，一转眼人生已过半。 女儿也在匆匆的时光里，悄然长成少女。有了隐秘心事，有了独立主见，开始和我顶嘴，不再每天围在我身边转了。 曾经总是催促她，安排好她的一切，本...
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迈开大长腿，继续前行～今天也挺开心哒，就是穿了新鞋有点磨脚……美也要付出代价……妈妈说我鞋太多了，也不让买了。看看也没有啥想买的了，暂且同意～ 退掉了昨天收到的三分之二快递，也没有买的...
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母亲的幽默（P2021–378-119）含德之厚，比于赤子。毒虫不螫，猛兽不据，攫鸟不搏。 骨弱筋柔而握固。 未知牝牡之合而朘作，精之至也；终日号而不嗄，和之至也。 知和曰常，知常曰明，益生曰祥，...
