我早睡早起已有4个年头，有规律的生活，让自己每天都正能量满满；利用早起的时光，坚持读书，朝着自己的目标，继续前行~
坚持这7件事情，生命一定会发生改变1.跑步。 我以前是一个跑步15分钟都会吐的人。如果有一个最讨厌的运动，跑步就是我的答案。由于心肺功能不好，一跑步就上气不接下气，感觉大腿有很多的蚂蚁在咬一样，特别痒。 但自...
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2019-03-28 Day4《游戏改变世界 》摘录+感想
P106 把所有单个玩家连接成了一个社区，一个为了共同的事业而战的网络。【当大家有了共同的兴趣，就会为了共同的目标而奋斗】 塑造宏伟的环境 P108 营造宏伟的环境或是身临其...
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2019-03-28 Day4《游戏改变世界 》摘录+感想
P106 把所有单个玩家连接成了一个社区，一个为了共同的事业而战的网络。【当大家有了共同的兴趣，就会为了共同的目标而奋斗】 塑造宏伟的环境 P108 营造宏伟的环境或是身临其...
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2019-03-27 Day3《游戏改变世界 》摘录+感想
第5章 更强的社会联系 P83 因为不用同时上线玩，很容易和其他人组织起来，而不管对方在哪儿、有多繁忙。 幸福是一个“连词” P84 简而言之，有了社交网络游戏的帮助，与我们...
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2019-03-26 Day2《游戏改变世界 》摘录+感想
第3章 更满意的工作 唤起幸福生产力 P57 游戏唤起了“幸福生产力”。 幸福生产力，指的是深深地沉浸在能产生直接而明显效果的工作中所产生的一种感觉。结果越清晰，实现得越快，...
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2019-03-25 Day1《游戏改变世界 》摘录+感想
作者：简·麦戈尼格尔 出版社：浙江人民出版社 出版日期：2012-9 玩游戏就是你拥有了一笔虚拟体验的财富，这笔财富可以让你发现真正的自我：你的核心优势是什么、什么能真正激励...
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2019-02-28 Day4《极简思维》摘录+感想
第三部分 整理你的人际关系 P101 人际关系问题是人们生活不快乐的主要原因。【我们每天都要和不同的人和事接触，如果不处理好，就会感觉不快乐】 P103 人际关系是怎么做到让...
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2019-02-27 Day3《极简思维》摘录+感想
第二部分 整理你的生活 如何确定你的核心价值观？ P59 什么是核心价值观？【概念】 简单点说，就是你在意什么，什么对你最重要，什么最有价值。 P59 我们变成了垃圾桶，生活...
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2019-02-26 Day2《极简思维》摘录+感想
P28 排除杂念练习一：专注的腹式呼吸 “感觉就像风中的云一样来来去去，有意识的呼吸就是我的锚。” --释一行禅师 P29 呼吸变化往往是压力的第一征兆。当你感受到焦虑、抑...
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2019-02-25 Day1《极简思维》摘录+感想
作者：【美】S.J. 斯科特 【美】巴里.达文波特 出版社：台海出版社，2018-8 摘录 引言 名句： P3 “幸福生活所需要的东西并不多，能否幸福取决于你的内心，取决...
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2019-01-25 记忆错觉 第五天打卡 摘录+感想第八章 社交媒体 【摘录】你根本无法同时处理多项任务。 P165 任务转换对我们的工作生产率、批判性思维、专注的能力都没有益处，而且会使我们更容易犯错误。任务转换的不良影响...
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2019-01-24 记忆错觉 第四天打卡 摘录+感想
第七章 9.11事件发生的时候，你在哪儿 【摘录】现有的可靠研究证据显示，创伤事件的记忆远远没有普通的日程记忆容易被遗忘。 P143 【感想】之前看过日本拍的一个视频《最后...
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2019-01-23 记忆错觉 第三天打卡 摘录+感想
第五章 记忆巫师 【摘录】每个人都爱小孩子，至少看起来是这样的---亲朋好友晒自己娃的频率都不低。 P094 【感想】每个孩子都是独一无二的，都希望记录孩子的每一个瞬间，担心...
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2019-01-22 记忆错觉 第二天打卡 摘录+感想
第一章 我记得自己出生的过程 【摘录】大脑生长中的神经元减少是我们成长发育的必经过程，由此我们的大脑才能变得更加高效，每次生长都的一次优化--增加体积和容积，减少神经元，为最...
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2019-01-21 记忆错觉
[英]茱莉亚·肖博士(Dr.Julia Shaw) ：记忆错觉 北京联合出版公司，2017.4 第一部分 我记得自己出生的过程 第一节：最初的记忆 P003 【摘录】研究早已...
