P106 把所有单个玩家连接成了一个社区，一个为了共同的事业而战的网络。【当大家有了共同的兴趣，就会为了共同的目标而奋斗】 塑造宏伟的环境 P1...

P106 把所有单个玩家连接成了一个社区，一个为了共同的事业而战的网络。【当大家有了共同的兴趣，就会为了共同的目标而奋斗】 塑造宏伟的环境 P1...

第5章 更强的社会联系 P83 因为不用同时上线玩，很容易和其他人组织起来，而不管对方在哪儿、有多繁忙。 幸福是一个“连词” P84 简而言之，...

第3章 更满意的工作 唤起幸福生产力 P57 游戏唤起了“幸福生产力”。 幸福生产力，指的是深深地沉浸在能产生直接而明显效果的工作中所产生的一种...

作者：简·麦戈尼格尔 出版社：浙江人民出版社 出版日期：2012-9 玩游戏就是你拥有了一笔虚拟体验的财富，这笔财富可以让你发现真正的自我：你的...

第三部分 整理你的人际关系 P101 人际关系问题是人们生活不快乐的主要原因。【我们每天都要和不同的人和事接触，如果不处理好，就会感觉不快乐】 ...

第二部分 整理你的生活 如何确定你的核心价值观？ P59 什么是核心价值观？【概念】 简单点说，就是你在意什么，什么对你最重要，什么最有价值。 ...

P28 排除杂念练习一：专注的腹式呼吸 “感觉就像风中的云一样来来去去，有意识的呼吸就是我的锚。” --释一行禅师 P29 呼吸变化往往是压力...

作者：【美】S.J. 斯科特 【美】巴里.达文波特 出版社：台海出版社，2018-8 摘录 引言 名句： P3 “幸福生活所需要的东西并不多...