假期第一天，在娃的配合下，成功做出了第一个甜面包。她很开心，暂时忘却了要写那么多作业的烦恼。 第二天，阴雨连绵，很应清明节的景。本来约了朋友一家...

许知远采访林小英博士的视频我看了几个片段，喜欢。我们普通人只知道吐槽教育越来越卷，卷到窒息，但专家会从现象到本质剖析其背后的逻辑，我看得入神。在...

我把晚上静坐的时长调整到15分钟，且结束后马上躺下睡觉，较之前有了新的体验。 调整好坐姿后，关灯闭眼，深呼吸，让注意力集中在眉心。吸气时，依然想...

有一天我洗完澡在吹头发时，娃说从后面看我好恐怖，头发像黑白间隔的蛇纹，太怪异，密集恐惧症都要犯了。我让她帮我拍下这张背影。 原来我后面的发色是这...

我看了一个复旦教授关于原生家庭的视频，深以为然。 不知从何时起，我们开始热衷于谈论原生家庭给自己带来的伤害，尤其认为自己性格中所有的缺陷都和原生...

冬天又杀了个回马枪，这次是直降十几度，一夜入冬。厚衣服厚被子已经被收了起来，只能靠勇气扛一扛了，我还好不太怕冷，主要是娃。 上午窝在被窝里看书着...

早有耳闻这本书。如同读《人生海海》的感觉一样，理性的、隐忍的悲伤时刻萦绕于心。 读完小说有两气。一是气他父亲如此烂泥扶不上墙，沾染各种恶习，哪怕...

每天提醒自己唯二要做的事：眉目舒展，抬头挺胸。 我一度以为自己是一张舒展的脸，后来偶然在视频中却发现我的常态是愁眉苦脸。 我感觉每次静坐就可许愿...