坐在椅子上,吸气时,将右手臂伸展向上,呼气时屈肘,并将右手下压向两肩胛骨之间,再将左手去抓右手,双手在背后互扣,保持呼吸8——10次,换边坐另外一侧。温馨提示:如果双手无法扣...
对于瑜伽馆运营来说,要想做得好流量是至关重要的因素,如何获得流量呢。预售是目前瑜伽馆比较受欢迎的快速获取流量的方式。 我一直跟很多瑜伽馆主沟通,发现两个问题。第一是好多馆主对...
第一次听说比例偏见这个词语,我理解的意思就是比如你买1000元的东西,店家赠送了50元的东西,店家觉得送的很多,客户却不买帐这是为什么呢,就是说客户看重的不是你送了我5...
心流就是指你在全神贯注做一件事情忘了时间忘了周围的人和事儿,达到一种忘我的境界。 一旦你做某件事情达到心流的时候就会有一种幸福感,那么怎么样才能有这种幸福感呢?三个...
生活中常常见到很多人说我要减肥,可是总是说而做不到,归根结底是坚持不下来,那么为什么坚持不下来呢? 第一是坚持不下去的真相,就是为什么坚持不下去,每个人坚持不...
双因素理论包括保健因素和激励因素,保健因素指的是你应得的,比如说你的工资待遇,你付出了时间和努力所应得的报酬,激励因素指的是工资以外的奖金,没有也可以,给你奖金了,你会...