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中原焦点团队初中27期、讲15、高10周轩羽坚持分享第935天20250531 我们知道，心主神明，神要安住在当下，安住在自己身体上，我们才会感觉到舒适、安心、愉悦。这...

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中原焦点团队初中27期、讲15、高10周轩羽坚持分享第934天20250530 当一个人真正爱自己的时候，TA的健康自恋发展良好的时候，会是什么状态呢？ 用具有生...

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中原焦点团队初中27期、讲15、高10周轩羽坚持分享第933天20250529 在古希腊的德尔斐神庙里，刻着一句著名的箴言：“认识你自己”。相传，神谕曾宣称苏格拉底是...

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中原焦点团队初中27期、讲15、高10周轩羽坚持分享第932天20250528 1、标尺是探讨量表、应对方法和例外的简易方法。 2、任何可以堆起来、搭起来，或者可以计数的工具...

番茄打卡

61/18/100周日/生活系统优化~小复盘进度 行动建议： 1系统自检 方向校准：重读个人使命宣言，删除周内你忘记了目标任务 带宽释放：清空收集篮，用2分钟规则处理所有琐事...

番茄打卡

健身日志打卡1000－696 本日体悟范围： 2．胸大肌 胸大肌位于胸前皮下，是一块似扇形的扁肌。胸大肌起于锁骨部、胸肋部和腹部。这三部分肌纤维向外集中，到肱骨大结节嵴处。 ...

番茄打卡

60/18/100周六/生活系统优化~小复盘进度 提升的黄金三角： 要素一：目标锚定 原则 中心化、要事第一（永远优先投资2象限） 要素 二：过程控制 外脑系统、深度区块（每...

番茄打卡

健身日志打卡1000－695 本日体悟范围： 背阔肌 背阔肌位于腰背部后边下外侧的皮下，是全身最大的一块阔肌，上部被斜方肌遮盖着。这块肌肉起于第7胸椎、骶骨所有的椎骨棘突、髂...