以前实习的时候准备进手术室,老师就说,你们要有心理准备啊,手术室的医生都很污的,特别是男医生会说黄色笑话,七八个小时以上的手术,医生一般都不穿内裤的,他们累瘫的时候离他们远点...
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根据google的搜寻结果,正念mindfulness的定义是,不做任何评断,主动地将注意力集中在当下的经验上。 1 如何以科学的方式创建出不会累的心? --在脑科学与冥...
(1) 大家在工作和学习时,是否有过这样的困惑: 一天下来忙得昏天黑地,但感觉什么也没做成一样。 本来在做一件事情,不断有新的事情要做,导致计划打乱、效率很低。 事情一多起来...
复盘之前,先聊聊我对手帐的重新认识。 虽然我在网上看多过很多漂亮的手帐晒图,关注了很多手帐博主,但是在我的印象中,认为做手帐就是日记,记下小日子,小心情而已。有段时间也希望自...