发简信
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《胆小存钱，不如勇敢赚钱》
踮起脚尖摘苹果 人生有些事，要超出自己的能力去做，做好是像踮脚尖摘苹果那样，得踮起来一下才摘得到，不是随手即可捻来，这样我们的能力才会在无形中成...
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《匠人精神》沉着坚持、精益求精的心性！一、工匠的人品比技术重要 1. 一流的匠人，必有一流的心性 生活态度、基本训练、工作规划、知识和技术 2. 匠人独特的研修制度 3. 学徒制...
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知道做到学习的本质是一个从认 知到能力的过程，学习的过程包括三个环 节: 首先， 学习知识，转变观念。 其次，接受认同，转变态度。 最后，跟进行为，提升...
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《即兴演讲》
倾听的重要性 身体 脑和心 保持真实 1专注 2分享想法 分享信念价值观 3 分享感受 分享脆弱 4 分享故事 怎么...
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玩具愈多小朋友的專注力愈低
擁有較少玩具的孩子他們花在玩每樣玩具的時間，比較多的小朋友長兩倍。而且，還會思考更多不同玩玩具的方式，去延長玩玩具的時間，令玩玩具的過程變得更有...
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Education is not the filling of s pail, but the lighting of a fire.
William Butler Yeats
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最高休息法-脑科学&正念根据google的搜寻结果，正念mindfulness的定义是，不做任何评断，主动地将注意力集中在当下的经验上。 1 如何以科学的方式创建出不会...
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睡眠革命日光 温度 进食时间 咖啡不能调节睡眠 光线 人最怕蓝光 太阳光里有 晚上卧室里的蓝光有电视，手机屏幕，冷光源 暖光比如蜡烛 与篝火相近 早上起...
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每个人的战争
抗癌食物 食物可以催化癌症，也可以抑制癌症，只看人们的选择和取舍。 浆果 他发现覆盆子和草莓等浆果中含有的鞣花酸，具有延缓血管生长的潜在效果，可...