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今天的晚餐： 辣椒酱炒蒸茄子鸡胸肉条 蒜蓉黄芽白 黑米藜麦燕麦大米饭
今天的午餐：
今天的早餐： 黑麦面包80g 水煮鸡蛋一个 酸奶150g 黄瓜一截
今天的晚餐： 瘦肉茄子炒空心菜梗 蒜蓉生菜 黑米藜麦燕麦饭
今天的晚餐：
今天的午餐： 山药豆芽炒猪瘦肉 蒜蓉黄芽白 杂粮饭
今天的午餐
今天的早餐：
昨天的晚餐：
今天的早餐图片：
今天的早餐： 燕麦片200ml 水煮蛋1个 油麦菜1碗 酸奶150ml 核桃3个
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