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今天的晚餐: 辣椒酱炒蒸茄子鸡胸肉条 蒜蓉黄芽白 黑米藜麦燕麦大米饭
今天的午餐:
今天的早餐: 黑麦面包80g 水煮鸡蛋一个 酸奶150g 黄瓜一截
今天的晚餐: 瘦肉茄子炒空心菜梗 蒜蓉生菜 黑米藜麦燕麦饭
今天的早餐:
昨天的晚餐
今天的晚餐: