坚持是一件最美好的事情，当一群人开始坚持，开始奔跑。 一路上有你，惊奇不断，如露亦如电，奔腾而出的心流，带给每个人不一样的感受。 美，像一道道色彩斑斓的光，温暖的弦。 活在当...
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坚持的力量已初露端倪
从2019年元旦起，每天早上起床后，一杯温开水下肚后，我开始空腹吃一只苹果、一碗蜂蜜姜汤、一勺炒熟的黑芝麻，到今天我已坚持20天了。 我对镜自揽，发现我之前浮在脸上的黄气已消...
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世上所有的奇迹，闻起来都是努力的味道今天，寒假任务第11天。尽管是休息日，作息时间不变，依旧是5点醒来，洗漱后开始运动。 今天还是选择入魔级别：深蹲跳、跳绳（空摇）。就这两个动作，20秒深蹲跳，10秒调整呼吸，...
