这两周又把《东京女子图鉴》拿出来回味了一番。有一幕戏很有意思，女主去GUCCI面试，老板问她有什么兴趣爱好，她回答：观赏电影。老板说：那就等于没有爱好。 当时这部片子火的时候...
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如何养一个兴趣？再也别说“爱好看电影”了
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试试用30天微梦想清单管理自己吧我之前参加了一个时间管理的社群，群里建议大家写下自己30天的微梦想清单，用来管理自己的生活与工作，目的是提升满足感、增强行动力、治愈部分的拖延症。 微梦想的关键在于微小，容...
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学习用OKR管理自己的年度目标
2019年快过去了，复盘这一年的目标，有些执行的时候效率并不是很高。碰巧前阵子读了OKR相关书籍，我觉得用这个工具来管理自己的年度目标正合时宜。一个人如果能控制自己、一步步实...
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2分钟就能get的PREP说话模式，你知道要练多少次吗？
工作中，被老板或同事提问，最重要的表达技能是：先讲结论，也就是PREP方法。 什么是PREP ？ PREP是一种“先讲结论”的方法，它由以下英文单词的首字母组成。 POINT...
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功利性学习，高效又有趣
在学习这件事情上，我这两年听到最多的词是“1万小时理论”、“刻意练习”。道理是有的，但是这些理论太容易让人望而生畏，连门都不想入了。好在最近看到的好几个故事都很提神醒脑，它们...
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建立闭环思维，效率提高N倍
闭环思维，可以说是一个小技能，也可以是是一个习惯的培养。但不管是习惯还是技能，都需要可以练习一下。 我这两年最先把闭环思维用在了碎片化时间上，比如等车、坐地铁、排队的时候，...
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关于午睡和午休的5个tips
这个点我真的特别感兴趣，对于吃午饭我有太多话想说，但是先看看作者是怎么说的吧。所谓正确的午餐与午休，其实是为了更好的帮助大脑休息与重启。本文依然是《为什么精英都是时间控》笔记...
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下午让大脑重启的10个tips写这篇笔记的时候，我正处在”今天的活差不多干完了，接下去不想干了“的状态中。由于中午睡了20分钟，下午精神明显好很多。外加办公环境自由，可以随意走动，下楼转转，吃吃东西，可以...
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警惕你经常说的这几句话，小心你自己的自证预言
大家有没有发现自己无论是有意识还是无意识，我们经常会反复说同样的几句话？我指的不一定是“我靠”这种口头禅，而是你对事物的态度。如果你们发现不了，就问问你的伴侣、朋友、父母，也...
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2018年读了67本书，我发现人困惑的一切都可以在书里找到答案2018年我一共读了67本书，不算特别多，这两年主要阅读的方向是心理学，渐渐觉得，人类困惑的一切问题似乎都能在书中找到答案。 我先解答一下没有阅读习惯的朋友几个困惑： 读那么...
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极简生活，我把婚礼“极简”掉了元旦过后没多久，我和凯恩就去民政局领证了。朋友圈里小范围了发了照片，大家都还没有反应过来。结婚这件事儿水到渠成就会变得很快。 根据正常流程，之后应该是订婚礼的酒店、找婚庆公司...
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不要盲目极简，先做个测试确定一下自己的收纳风格吧在一股脑地加入当下流行的“极简”热潮之前，我觉得人还是要先对自己有所了解。科学的收纳，并不是一个模子里套出来的。人有不同的类型，对环境感知和处理也不一样。有的人，一看到东西摆...
