这周过得特别忙碌，上周末仿佛是昨天，但一下子就这周五了。这一周我经历了两种情绪状态，焦虑和坦然。从上周日开始，我焦虑不安。为什么焦虑？上周五接到了一个任务，担任一个项目的Le...
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如何有效消解负面情绪？最近重温JT叔叔讲庄子，每天读一点《庄子白皮书》，写一点随感。JT叔叔对《庄子》的讲解是什么样子的呢？简单概括，通过读《庄子》，思考自己日常生活的言行，并进行承认事实的练习，...