孙倩娜

树立了远大的目标，你就必须为此付出极大的努力。 你=你做过的事，永远不要渴望躺平就能有钱，所以有钱人背后做的事情，思考的模式，都是不一样的，他们为此付出了很多的努力，你没...

孙倩娜

四条重要原则帮你摆脱债务累累 1.注销所有信用卡 2.在许可范围内按最低分期付款金额标准支付。有债务时也需要存钱的。 3.把扣除生活费后所剩的一半存下来，剩下的用于支付消费。...

孙倩娜

我很喜欢工作

孙倩娜

有专家做过研究调查，75%的人在童年都受过伤害。那我们该如何给予自己最基本的心理治疗，清理心里垃圾呢？ 心理创伤如何持续干扰我们？ 1.闪回，即再体验，触景生情 2.回避，出...

孙倩娜

心理与身体健康有关系吗？ 有关系，身心是合一的。看过《疯狂动物城》的朋友还记得朱迪一开始被尼克戏弄后，耷拉着耳朵的样子吗？那样的身体模式是不是你就知道心情不好。很多心理影响身...

孙倩娜

古希腊数学家阿基米德说：“给我一根杠杆，我就能撬动整个地球。”这句话肯定你们都听过，那对于个人来说，在与人关系相处中，又有什么杠杆让你撬动呢？ 个人的省力模式——附着在系统之...

孙倩娜

搁笔良久，却也不慌乱不自弃。偶尔打开简书，仍见缓慢增粉和大家的热心私信，心中总有暖流缓缓流过。 我本命盘风象占压倒性比例，总体倾向于思虑过度而行动过缓，如果没有话题让我“无中...

孙倩娜

最大的收获：基因决定特质但跟命运没多大关系。 有三个著名实验：1920年印度狼孩；小猫的眼睑缝合实验；非裔美国人的幼年实验。这三个实验都证明了： 基因决定能力，教养与环境影响...

孙倩娜

今天开始进入身心健康模块，学习了解健康的概念是什么。 平常我们总认为，要每个地方都是好的，就是健康，那这样健康的估计只有刚出生的婴儿了。所以在这里，J小姐给我们提出了这样一个...

孙倩娜

个人成长今天就结束了，我们来复盘一下学了什么东西： 保持流动的自己→适应骤变的时代→感知递弱代偿的规律→多元的思维模型→做情绪的朋友→设计降低意志力的行动→带着双系统跟万物学...

孙倩娜

为什么苹果手机要出那么多代？ 为什么都是洗发水，宝洁公司出了飘柔之后还要出潘婷？ 这背后都逃不开规律的作用，J小姐说，顺应规律，人生捷径。 小熊看到“人生捷径”这几个自己两眼...

孙倩娜

各位朋友大家好，今天我们继续分享30节成长认知课。 想象一下，现在爆发了一场战争，敌人端着AK47走到你的冷兵器时代，你还拿着一把刀…… 这也太惨了，还打啥呀，主动投降算了。...

孙倩娜

认知课开始第9天了，如果我能坚持分享完30天，我就可以给自己定义一份坚持✊ 这就是今天学的：榜样的作用。 今天学习触动我的3个点。 1.校长讲偶像和榜样的区别，提到的偶像是理...

孙倩娜

独立思考的误区。 独立思考等于不同意见，等于自我思考，需要脱离群体。 大脑🧠需要应对群体的复杂性，不能脱离群体而存在。 什么是独立思考？ 能发现思考过程隐含的前提假设。 像带...

孙倩娜

我们为什么要学习？ J校长说，学习是为了解决问题的，而当下的问题特性是复杂的和不确定的，所以我们需要扩展信息，进而扩建系统，再进而迭代系统。 本人的扩展：人本能求存的，学习为...

孙倩娜

你常陷入意志力陷阱吗？ 校长讲了个实验：专家把7岁孩子分成两个组，分别给他们发棉花糖，如果谁能忍住10分钟不吃棉花糖，就给双份棉花糖。 结论是：意志力不是行动的保障，有效的行...