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以身作则不是约束家长，而是一起成长女儿对我说，为什么大人可以自己决定，要不要看电视，什么时候上床睡觉？小孩都要问爸妈呢。你为什么可以喝酒喝的很晚才回来？什么时候想看手机就可以看手机呢。 听到这一句我一时失神。...
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多种减脂方式尝试生酮篇生酮饮食第三天 前两天早餐豆浆有含糖，没注意 今天是完全无碳水无糖的一天 感觉精神不错 晚上下班训练一小时，状态还可以 看一下这个月持续下去，线条的变化如何 长期有氧已经不容...
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以身作则不是约束家长，而是一起成长
女儿对我说，为什么大人可以自己决定，要不要看电视，什么时候上床睡觉？小孩都要问爸妈呢。你为什么可以喝酒喝的很晚才回来？什么时候想看手机就可以看手机呢。 听到这一句我一时失神。...
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早点睡多锻炼新馆已经营运两周，在思考营销的同时，内部的培训和训练也要抓紧。 昨天早上和大家培训了下肢训练遇到的一些问题和体态引起的综合症，下午新教练就用这些知识谈下了一个单，知识就是财富...
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健身房毛坯房装修事项提醒新店装修一个多月，下周差不多完工 第二次装修店面 还是有一些没注意没衔接好的流程 给自己提个醒: 要做小笔记，把安排事项写在笔记本上，不然事情一忙自己忘记了，现场工人一问，有...
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最近最近 新教练慢慢上手，一个月上一百节应该可以达到 也增加了一些高质量的客户，在馆里教学的时候，时不时也有一些人在玻璃门外观望着，酒店的原有会员认可我们的专业度，算是在酒店里站...
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Less is more.专业化的细分市场同样适用于健身房 我的团队，擅长自重，体能，充满热情，热爱训练，对标自己所在城市，给出合理定位，我们适合做团体课，做专做好我们的体能，私教。 康复类，产后类，...
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选择喜欢的行业并成长教练的内部培训每天都在进行。 只要你肯学习，好学，不管何时何地，你总能让自己得到点滴的成长。 观察他人的教学，融入课程的氛围，影响自己。 教练们必须要一起训练，才有更好的凝聚...
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忙起来学习也不能放弃007的班级同学应该会觉得，jeson这个人不怎么融入集体。 其实，我是一个非常热情的人，我非常喜欢和人交流啊。 只是因为我的工作，内忧外患林林总总，我无法好好互动。 好在，...
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今日厦门首届健身健美冠军赛端午节，高考日。 也是厦门健美健身协会本年度举办的第一次大赛:健体无极厦门首届健身健美冠军赛。 作为注册的国家一级裁判和厦门健美协会会员，积极响应，参与赛事组织和执裁工作。 ...
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有事做，挺开心的刚刚把今天英语打卡背完，看看时间已经十一点了，今天一早出门帮忙朋友活动，下午上课到到快九点离开健身房，和三两个朋友吃个晚餐小聊一下，到家已经十点后。 有时觉得时间不够用，也还...
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如果看不到前方，不如埋头做好小事如果看不到前方，不如埋头做好小事 开年定出计划，有时候赶不上生活不确定的变化，但可以提前做好积累，来面对量变到质变的那一刻。 机会也许很难眷顾到你，但还是要时刻努力地一点点积...
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大手拉小手学校分了一本书 《不输在家庭教育上》 家长课堂，也是很有特色的一部分。 前几天召开了家长会，在梯形教室里集体学习《家风，家规》 想起家规，各家各有不同，我记得清楚简单一个事：...
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感谢信任，三省吾身
信任，看不见摸不着，完全是人类的一种感觉。 白纸黑字的协议，不是信任，是一种约束和奖罚机制。 信任， 是一种自我管理。 在都市公司里上班时，内部人员众多，对外业务做的好的前提...
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多点陪伴，才能更多看到孩子的亮点我一直觉得小新是一个很棒的小孩。 没有坏孩子，只有不好的父母。 女生是爸爸的贴心棉袄，我不知道生男孩的父母感觉，至少现在我很享受小新和我相处的时光。 这个学期，每周四天早晨六...
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有的时候急急忙忙袜子会反穿一周能发生很多事情，虽然工作本身就是锻炼，也每天都在锻炼，但也会有各种不同的故事在发生，自己选择的框框，把点滴细节塞到框里，填充丰满他。 在从事一个事情的时候，总觉得很多人也...
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不要说大道理堂弟不务正业，交往了坏朋友，突然爆出欠款的消息，家里召开紧急会议，共同协商如何处理。 家长们痛心疾首，眼泪鼻涕拍桌子捶胸口跺脚骂人，小弟窝在沙发上红着脸不发一言，这样持续了一...
