这是优秀清单的第08期分享 （公众号ID：YouShowList） 最近陆续收到许多朋友私信，有的朋友觉得自己的英语太差，想叫我推一期关于英语学习的文章；也有的朋友觉得自己不...
发简信
IP属地：北京
-
【收藏】迄今为止最受欢迎的10大TED演讲（附视频链接）
-
你的身材透露了你的修养
昨天跟小倪聊天突然说到一个观点：一个人的身材就是一个人的修养，我们深有同感，她说110-130斤的人是减肥最积极的，超过130的人就不会减肥了，我说这类人也许是放弃了吧，放弃...
-
#Day072 减脂进行时第一次八公里跑. 今天尝试了8公里法特莱克跑，在5公里基础上增加了3公里，身体没有适应过来，运动后感受到周身疲惫。运动过量代价是在家休息了一上午！ 明天的运动时间段改回晚上。...
-
#Day082 ，减脂中好习惯养成
今天早上，和哥哥一起法特莱克5KM，因为注意力不够集中，带人跑比单独跑会累，尤其不喜欢边跑边说话，总感觉说话会扰乱气息。 今天早上上秤体重是59.8kg，因为昨天停跑一天，晚...
-
#Day077， 减脂进行时今天早上上秤60kg整. 昨天大运动量20000+步（原地跑8KM+,10分钟快速跳绳+晚饭后50分钟散步），昨天晚上累到躺床上瞬间入睡。 一夜入秋，早晨的天气微凉。想看看公...
-
#Day083，59kg加油~今天上秤体重是59kg. 今天的运动计划是夜跑，早上来办公室后，做了会儿平板撑、一组动态热身，身体微微出汗。 保持匀称的体型，是一件非常快乐的事。相比于年青人旺盛的新陈代谢体...
